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宝宝不爱吃蔬菜 ， 各位家长们不如试试把宝宝讨厌的蔬菜“藏”到其他食物里面 ， 比如奶酪 ， 奶酪奶香浓郁 ， 大多数宝宝都会心动 。
而且奶酪的口感丝滑 ， 非常适合作为宝宝的辅食 ， 搭配蔬菜一起吃的话营养也更丰富均衡 。本身奶酪的矿物质全面 ， 有利于加强宝宝的牙齿和骨骼 ， 奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物 ， 而且奶酪中的大部分钙与酪蛋白结合 ， 吸收利用率很高 ， 对儿童骨骼生长和健康发育起到十分重要的作用 。
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今天给大家分享一道奶酪和蔬菜搭配的补钙辅食 。宝宝不爱吃蔬菜的话 ， 早餐试试这道奶酪蔬菜卷 ， 让宝宝爱上吃蔬菜 ， 爱上吃饭 。酥脆蛋香的外皮 ， 咬一口就有奶酪流心 ， 使得蔬菜也变得更爽口 ， 再挑食的宝宝在这道奶酪蔬菜卷面前也会口水直流 ， 再搭配一碗粥 ， 这餐主食就更完美啦！大家先跟着教程学习一下吧！
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跟着厨工爸爸做辅食
食材列表和月份
参考月龄：12M+
操作时间：35分钟
包菜：40克
胡萝卜：20克
鸡蛋：1个
奶酪片：2片
食材分量只代表 *** 量 ， 不代表宝宝添加量
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详细步骤分解
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准备好要用的食材 ， 把胡萝卜的皮给削掉 。
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再把胡萝卜洗净切成薄片 。
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把胡萝卜片和包菜叶放在一碗清水里 ， 净化一下 ， 去除残留的细菌和农药 。
?除了包菜叶也可以选用其他蔬菜 。
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净化好的蔬菜再清洗一下 ， 放进烧开了水的奶锅 ， 焯水一下 ， 2分钟左右捞出 。
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【幼儿营养早餐搭配幼儿营养早餐】包菜叶的梗对于宝宝来说非常难咀嚼 ， 所以要切掉 。
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去梗后的包菜叶再切成细丝 ， 放入碗中备用 。
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焯水后的胡萝卜先切成细丝 ， 再切成碎丁 。
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包菜丝的碗里再打入一个鸡蛋 ， 加少量香菇粉调味 ， 1岁以上的宝宝吃的话可以再加少量盐调味 ， 然后把包菜丝搅拌均匀 。
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不粘锅倒少量宝宝热炒油 ， 再用刷子刷均匀 ， 然后把包菜蛋液倒进锅里 ， 用勺子摊成圆饼 ， 再用勺子摊成圆饼 。
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烙饼的同时把奶酪切成细长条 ， 将切好的奶酪皮放入盘中备用 。
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将萝卜碎丁放入锅中的一边铺成一个长条 ， 再在上面放上奶酪条 。
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将饼卷起来多翻几个面 。
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然后将饼切成合适的大小就可以拿给宝宝吃了 。
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一份奶香四溢的蔬菜奶酪卷就完成啦！各位宝妈都学会了吗？酥脆的蔬菜蛋饼皮 ， 再搭配上绵软流心的奶酪馅 ， 一定让宝宝爱不释手 ， 再搭配一碗清甜的小米粥 ， 孩子的主食就完美了 ， 喜欢的宝妈先给文章点个赞和收藏吧 ， 留下这个做法做给孩子吃~
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