桑叶是一味比较常见的中药材 ， 古代的医者曾称桑叶为“神仙叶“ ， 服之有散风热、清肝火、润肺燥等功效 。而现代很多人也喜欢用桑叶泡水代茶饮 ， 对我们的健康也是有很多帮助的 。
1、桑叶泡茶喝可润肺燥、止咳喘 。
桑叶具有很好的清润之效 ， 近代的医学大家张锡纯就说到桑叶入药“凉而宣通 ， 最能解肺中之风热” 。所以若是因为肺中有郁热、燥邪等引起的咳喘之症 ， 用桑叶泡茶喝是非常对症的 。
民间一些地方就有直接用霜桑叶泡茶来润肺止咳的用法 ， 或者用蜜炙桑叶泡茶 ， 其甘润除燥而止咳的作用更佳 。
2、桑叶泡茶喝可清肝火、除热疾 。
桑叶属甘润微寒之药 ， 走肝经则能起到较好的清肝中之火的作用 ， 而现代人多有肝火旺盛、体内有热之症 ， 这一点是非常适合大众人群使用的 。
因为桑叶的质地较轻 ， 中医认为其有轻扬疏散之力 ， 故而对于肝热旺盛导致的头痛眩晕之症 ， 桑叶茶有一定的改善作用 。
此外 ， 中医认为肝和目表里相通 ， 而肝火旺盛之时也极易引起多种眼部热疾 ， 像一些目赤肿痛、视物模糊等情况 ， 使用桑叶泡茶喝也是有效的 。
3、桑叶泡茶喝可止消渴、降体内糖脂 。
桑叶有甘润生津之功 ， 对于消渴之症有较好的缓解作用 。李时珍在其《本草纲目》之中就有记载 ， “煎桑代茗 ， 能止消渴” 。
现代的医学研究还发现 ， 桑叶里面的有效成分有促进体内葡萄糖转化为糖原的作用 ， 同时对于血液里面含脂量也有一定的降低作用 ， 所以桑叶泡茶也能起到降体内糖脂的作用 ， 这一点对于现代人来讲也是非常具有应用价值的 。
4、桑叶泡茶喝可解热毒、润肌肤 。
桑叶的甘润清凉之效在清热解毒方面也是非常具有实用价值的 ， 像一些热毒引起的皮肤疮疡、红肿等情况 ， 以桑叶泡茶喝也是能起到一定的解毒疗疮的作用的 。
【桑叶泡水喝，对身体健康有哪些好处？】还有一些热毒风邪等郁结于皮肤引起的皮肤容易痒痛、干燥结皮等问题 ， 桑叶泡茶喝也能起到一定的改善作用 。故而对于一些爱美的人来说 ， 桑叶泡茶喝还能起到润肌肤的作用 。
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