1、最好的祛湿气方法就是调整饮食 ， 规律生活 ， 服药治疗 。在饮食上 ， 因为脾胃有着运化水湿的作用 ， 所以要少吃生冷和油腻等阻碍脾胃运化 ， 和辛辣刺激脾胃的饮食物 ， 避免暴饮暴食等行为伤害脾胃 。
2、生活中 ， 因为人与自然是一个有机的整体 ， 外界的寒湿邪气也会侵袭机体 ， 加重体湿 ， 所以要少在潮湿阴冷的地方久留 。
3、用药上 ， 因为湿气有寒湿和湿热的区别 ， 所以要在医生指导下服用参苓白术散、五皮饮、八正散、藿香正气水、平胃散、茯苓丸、清热祛湿颗粒等功效祛湿的成药 。
【除湿气最好的方法民间秘方 除湿气最好的方法】
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