茯苓的功效与作用及禁忌有哪些
茯苓的功效与作用及禁忌有哪些 ， 这种食物是中老年人的心头好 ， 这些食材都是很常见的 ， 很多人对它的功效禁忌都还不甚清楚 ， 对我们的身体有增加抵抗力的作用 ， 下面是茯苓的功效与作用及禁忌有哪些 。
茯苓的功效与作用及禁忌有哪些1
茯苓可以天天吃吗：
茯苓是可以天天吃的 ， 因为茯苓甘淡平 ， 算是一味性质比较平和的药材了 ， 利水渗湿健脾安神 ， 适宜大多数人 ， 不分男女老少一年四季均可服用 。
不过在吃茯苓的时候一定要注意用量 ， 每次使用的量却是不能太多的 ， 想要通过茯苓来调理身体 ， 也需要循序渐进才行 ， 不可能一口气吃个大胖子 。一般常用量入药为10-15克 ， 基本上没什么副作用的 。如果是做茯苓粥的话可以用到30克 。
而且茯苓有利尿的作用 ， 一旦服用过量的话就会导致小便次数增多 ， 从而伤了身体的根本 ， 令人元气大伤 。
小贴士： 茯苓适宜于水湿内困 ， 水肿 ， 尿少 ， 眩晕心悸 ， 胃口欠佳 ， 人便稀烂 ， 心神不安 ， 失眠、多梦者 。但肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服 。
茯苓服用禁忌：
【茯苓的功效与作用禁忌 哪些人不适合吃 茯苓的功效与作用及禁忌有哪些】 1、服用茯苓应避免米醋 ， 浓茶等物质 ， 以及注意服用剂量 ， 否则不仅仅影响药效 ， 同时还会发生中毒过敏症状 ， 比如腹痛 ， 皮肤红肿 ， 支气管哮喘发作等情况 。
2、糖尿病人最好不要吃茯苓 ， 因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入 ， 每天摄入淀粉不能够超过五两主食 ， 而茯苓的淀粉含量非常的高 ， 自然糖尿病人是最好不要吃了 。
3、肾虚的人也不适合多吃茯苓 ， 在于肾虚的人本身就容易出现尿急的情况 ， 而茯苓具有利尿的作用 ， 只会让尿急的情况更加的严重 。
茯苓的养生吃法：
药用法
茯苓一般选择煎服 ， 常用量为10-15g 。常配伍其他中药有利水渗湿 ， 健脾 ， 宁心的作用 。
茯苓汤
取茯苓12g、柏树16g ， 研为粗末 ， 水煎去渣取汁 ， 饭前饮用 。可治疗小便不利 ， 脾虚水肿等症状 。
茯苓陈皮姜汁茶
取茯苓25g ， 陈皮5g ， 水煎 ， 饮服时 ， 加入姜汁10滴左右有健脾和胃之功效 。
荷叶茯苓粥
取荷叶1张 ， 茯苓50g ， 粳米100g 。先将荷叶煎汤后去渣 ， 再加入茯苓、梗米煮成粥 ， 早晚各一次 。对暑热所致的脑胀、胸闷、小便黄、湿热泄痢有较好的疗效 。
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茯苓的功效与作用
1、茯苓可以利水去湿 ， 而且药性比较平和 ， 副作用很小 ， 治疗病症的同时也不会伤到正气 。而且茯苓去湿的.效果非常强大 ， 不论是寒湿、湿热 ， 还是脾虚湿聚 ， 都有显著疗效 。因此 ， 有小便不利、水肿以及各种湿症的朋友 ， 可以经常吃些茯苓 ， 改善这些症状 。
2、茯苓在健脾上有很明显的功效 。对于脾虚而导致的泄泻、带下、痰湿、痰饮咳嗽等病症 ， 食用茯苓可标本兼治 ， 不仅能化痰、止泻 ， 缓解表面病症 ， 更能从根本上改变脾虚症状 。因此 ， 脾虚的朋友 ， 推荐您常吃茯苓 。
3、 很多朋友因为平时生活、工作压力过大 ， 或因为本身的一些疾病 ， 经常会出现心悸、失眠、多梦、情绪不佳等现象 。那么 ， 大家可以尝试服用一段时间的茯苓 ， 相信这些现象一定会有很明显的改善 。
4、茯苓中的多糖类物质等营养元素可以保护肝脏 ， 预防肿瘤、癌症 。因此 ， 朋友们可以经常吃些茯苓 ， 以保护肝脏健康运行 ， 减少肝脏疾病;同时也帮助提高身体免疫力 ， 预防多种疾病 ， 保持身体健康 。
食用茯苓有禁忌
肾虚多尿、虚寒滑精、津伤口干者慎用茯苓 ， 因为茯苓利水利尿的药效很强 ， 有这些病症的朋友如果食用茯苓 ， 会使病情加重 。
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