【健身长痘痘怎么快速解决 长痘痘需要怎么消除】1、清洁 ， 背后长痘痘可能与皮肤出现过多优质分泌有关系 。因此建议每天都要勤洗澡勤换衣服 ， 可以起到预防和缓解痘痘的发生和加重 。
2、磨砂 ， 皮肤如果角质层过厚也可能造成毛孔堵塞 ， 就会导致背后长痘痘了 ， 因此可使用身体去角质产品 ， 去除背部角质 ， 有利于缓解痘痘生长 。3、可以多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维较为丰富的食品 ， 这样可以保持大便畅通 ， 减少有害物质残留在体内 ， 就能够避免痘痘情况加重 。4、多吃一些富含B族维生素的食物 ， 尤其是富含维生素B2、B6的食物 ， 如动物内脏、蛋类、豆类、鸡牛猪肉等 ， 还有蔬菜水果等 ， 对于治疗背后长痘痘起到很好的功效 。5、多喝水 ， 每天多喝水 ， 可以促进身体血液循环 ， 还能够加速新陈代谢 ， 让皮肤保持水分 ， 减少痘痘的生长 。
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