【每天量血压的最佳时间 每天量血压的最佳时间是什么时候】1、如果有高血压病史 ， 每天测两次 ， 如清晨一次 ， 下午两点以后一次 ， 有头晕、头痛的症状时立刻测一次 ， 期间该服药就服药 ， 把每次测得结果记在一个本子上 ， 写清楚日期时间 。
2、如果只是想了解一下自己的血压 ， 每天早上测一次 ， 连续两天测得结果低于140/90mmHg就不要管 ， 以后头晕、头痛随时测 。测量的姿势以坐姿最好 ， 左手臂和心脏摆同一水平 ， 掌心向上 。袖带下缘要扎到肘横纹上2cm ， 进气口得那一面压住肱二头肌 ， 然后包紧袖带 ， 把听诊器放在动脉搏动的位置 ， 不要塞到袖带里面 。捏气囊打气到180mmHg ， 缓慢放气 ， 听到的第一声搏动为收缩压 ， 之后搏动声突然明显减小时为舒张压 。
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