土豆和木耳可以一起吃 ， 不会产生有毒物质 。土豆含有比较多的膳食纤维 ， 能够促进肠道的蠕动 ， 及时排出体内的垃圾、毒素以及代谢废物等 。木耳含有丰富的植物胶原成分 ， 经常食用 ， 能起到清胃涤肠的功效 。
土豆和木耳可以一起吃
土豆和木耳可以一起食用 ， 不会产生有毒物质 。另外 ， 黑木耳的含铜量比较高 ， 有补血补气的功效 ， 而土豆含有钾元素 ， 有助于缓解高血压的症状 。
土豆含有比较多的膳食纤维 ， 能够促进肠道的蠕动 ， 帮助肠胃进行物质代谢 ， 及时排出体内的垃圾、毒素以及代谢废物等 ， 不仅润肠通便 ， 还能排出毒素 。【土豆和木耳可以放在一起吃吗 土豆和木耳可以一起吃吗】
木耳含有丰富的植物胶原成分 ， 对无意食下的难以消化的木渣、沙子、头发、谷壳、金属有溶解与氧化的作用 ， 经常食用木耳 ， 能起到清胃涤肠的功效 。
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