大家好 ， 小编来为大家解答长期服用绞股蓝有何副作用这个问题 ， 长期喝绞股蓝有什么副作用很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1绞股蓝作用与副作用一、绞股蓝的作用
1、对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡 ， 对中枢神经有双向调节作用 。
2、绞股蓝既有防止正常细胞癌变 ， 又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效 。
3、绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用 ， 实验证明 ， 不忌食肥腻而服绞股蓝组 ， 与忌肉不服绞股蓝组 ， 定期检查比较 ， 体内胆固与中性脂肪含量相近 。
二、绞股蓝的副作用：少数患者服药后 ， 出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等症状 。
扩展资料：
野生绞股蓝生长在山地林下、水沟旁、山谷阴湿处 。喜荫蔽环境 ， 上层覆盖度约50%-80% ， 通风透光 ， 富含腐殖质壤土的沙地、沙壤土或瓦砾处 。中性微酸性土或微碱性土都能生长 。
绞股蓝生于海拔300-3200米的山谷密林中、山坡疏林、灌丛中或路旁草丛中 。主要分布于中国、印度、尼泊尔、锡金、孟加拉、斯里兰卡、缅甸、老挝、越南、马来西亚、印度尼西亚（爪哇）、新几内亚、朝鲜和日本 。
参考资料来源：
百度百科-绞股蓝
文章插图
2绞股蓝的坏处是什么?绞股蓝长期喝有什么坏处
1、可能易腹泻、呕吐
绞股蓝性寒 ， 如长期喝的话 ， 肠胃易受寒性食物的 *** 而导致分泌胃酸过多 ， 长期下去 ， 容易引起腹泻、呕吐的症状 。
2、可能易食欲不振
绞股蓝味道偏苦 ， 人长期饮用苦味道的食物 ， 会对其他食物产生抗拒心理 ， 长期下去 ， 容易有食欲不振 ， 不思饮食的现象 。
3、可能易怕冷
上文也说到 ， 绞股蓝是性寒食材 ， 如天天长期饮用绞股蓝茶 ， 身体也会偏寒 ， 小部分人会有比较明显的比之前更怕冷的现象 。
4、可能会偏瘦
绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪 ， 阻止葡萄糖转化的作用 。长期饮用 ， 人能达到减脂减肥的目的 ， 但吃多了对于本身并不是很胖的人 ， 可能会变得偏瘦 。
绞股蓝泡水喝有6大禁忌
1、不宜天天饮用
绞股蓝性寒 ， 天天饮用对脾胃的消化 *** 比较大 ， 否则容易破坏肠胃的正常消化功能 ， 反而导致肠胃不适 ， 因此 ， 建议平均一周饮用2~3次即可 。
2、肠胃不好 ， 体质偏寒以及孕妇人不宜饮用
绞股蓝在饮用时 ， 一部分患者或产生恶心呕吐 ， 甚至头晕眼花等不良反应 ， 要特别留意肠胃不好 ， 体质偏寒、怀孕的人群 ， 这类人群是不宜饮用的 ， 喝了容易引起腹泻和肠胃不适 。
3、初次饮用需少量
初次饮用绞股蓝的朋友更好先少量饮用 ， 等身体适应后再循序渐进加量 ， 直到找到适合自己最喜欢的口味为宜 ， 一次性喝太多 ， 容易肠胃接受不了 ， 出现腹泻的现象 。
4、泡茶的水要烧开
因为绞股蓝中所含的皂甙 ， 溶点较高 。要在80度以上的高温下溶解 。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出 ， 又能保持茶色和良好的口感 。
5、不可隔夜饮用
隔夜的绞股蓝茶容易滋生细菌 ， 尤其是在夏季 ， 喝了容易腹泻 ， 更好是早上起床 ， 空腹喝一杯 ， 效果尤佳 ， 补充水分 ， 防止便秘 ， 清醒大脑 ， 稀释血液 ， 降低血液稠度 ， 促进血液循环 。
6、和性凉的食材或药材一起吃
绞股蓝属于凉性的药材 ， 所以更好不要再和凉性的食物或者药材一起饮用 ， 比如常见的菊花、决明子等 ， 这些药材与绞股蓝相配伍 ， 可能会因为属性的过度寒凉造成身体上的不适 。另外如果本身体质虚寒的人更要谨慎饮用绞股蓝搭配寒性的药物和食材 ， 避免出现更多副作用 ， 加重原先的症状 。
3长期喝绞股蓝的副作用具体没什么副作用 。
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