减肥不吃碳水可以吗 减肥不吃碳水可以吗?


不能 。
碳水化合物是人体必不可少的一部分,就如同水是人体组成的重要部分一样,而且人体内的葡萄糖主要是碳水化合物转化而来的,若没有碳水化合物的摄入,体内含糖量较低,人会出现头晕眼昏、嘴角发白、四肢无力等不适症状,影响自身健康,所以减肥不能不吃碳水,应该适量补充人体所需的营养 。
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