可以，但是要适量 。
适量吃赤小豆和薏米煮水不仅有助于减肥，还有利水祛湿、消水肿、健脾胃的作用，但是若是吃多了可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状，而且其利水效果会给肾脏带来一定的负担，所以赤小豆和薏米是可以每天吃的，但是一定要注意不要吃太多 。
【赤小豆和薏米煮水可以每天喝吗？】
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