盘王节长鼓舞盘王节 _生活百科

跳长鼓舞，住吊脚楼，喝油茶
吃荷叶米粉肉、“十八酿”
穿绣边衣， “鸡公鞋”
盖“八宝被” ，洗大桶药浴
……
你知道这是哪个少数民族习俗吗？
不着急我们这就开启
广西神秘的瑶族聚居地
瑶族古老民族之一
瑶族是我国第十二大少数民族，而广西是瑶族主要聚居区，占全国瑶族总人口60% 以上，位居全国首位。广西瑶族人口接近200万人，主要聚居在金秀、巴马、恭城、都安、富川、大化等6个瑶族自治县，其余散居在灌阳、龙胜、三江、防城港、全州、八步、南丹、凌云、西林等60多个县（市、区）,且广西瑶族分支众多。

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△ 盘瑶

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△ 红瑶

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△ 山子瑶

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△ 白裤瑶

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△ 茶山瑶

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△ 背陇瑶

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△ 蓝靛瑶

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△ 土瑶
近年来，广西通过文化遗产保护传承、节庆活动持续开展、文化旅游相得益彰等举措，充分挖掘特色瑶族文化，积极打造以瑶族特色为宣传载体的康养文旅产业，促进了广西旅游业蓬勃发展。

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瑶族人的养生名片
讲到瑶族，免不了要提到瑶族药浴。瑶族人民世居深山，与虫蛇猛兽为邻，湿热瘴气等邪气为孽，百病丛生，因交通闭塞，只能就地取材，利用大山的资源进行防病治病及养生保健，并代代相传，积累了众多的瑶药用药经验。药浴是其中一种。

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“瑶族药浴”
同时，饮食习惯及健康的心态也成就了瑶族人民的健康和长寿。瑶乡百姓一日三餐常饮用油茶，它用自产的茶叶、老姜、葱白、花生做原料，用特制的油茶锅及油茶锤进行捶打，放油爆炒后加水打制成香味迷人的油茶，配以点心、食物既当饮品又起到防病保健作用。

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油茶dangdaisuo
尝过油茶外，也可以尝尝瑶族的“瓜箪酒”、“油茶”、“瑶家腊肉”、“荷叶米粉肉”、“圣水豆腐丸”、“瑶家十八酿”、“水酒”等色美味佳的美食，它们也都久负盛名。

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介绍完瑶族的一些风俗
就来看看瑶族隆重的盘王盛典吧瑶族盘王节，也叫盘王还愿、跳盘王，是祭祀祖先 *** 、盘庚、盘瓠的重大节日，流行于广西、湖南、云南等瑶族人民居住地的传统节日，已于2006年列入之一批国家级非物质文化遗产名录。盘王节的发展历程
瑶族因为分布广，支系多，所以过去各地瑶族过盘王节的时间并不统一，一般在秋收后至春节前的农闲时节举行。