【减肥多喝豆浆好吗 减肥多喝豆浆】
想减肥的人，多喝不加糖的豆浆十分有效 。因为豆浆含有丰富的蛋白质，喝了不容易饿 。它还含有维生素和不饱和脂肪酸、丰富的膳食纤维，还不含胆固醇，同时还有许多独特的植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖等，对于降低血脂、预防多种慢性疾病均有帮助 。
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