本篇文章给大家谈谈春天做好4件事,以及关于春天做的事情对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔 。
1春天里可以做什么春天一般可以做的大多是户外活动 。
约几个朋友一起去山里采果子,踏青是简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹,沐浴山林的新鲜空气,身心舒畅,和家人朋友结伴出行,也是联络感情的好方式 。可以登山,登山是一项极佳的有氧运动,山中的空气异常新鲜,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处,同时还能增强心脏的收缩能力 。
山间道路坎坷不平,有益于改善人体的平衡功能,增强四肢的协调能力,尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段,可使人体肌纤维增粗、肌肉发达,增强肢体灵活度另外,在山巅之上极目远眺,可以解除眼部肌肉的疲劳,还可使紧张的大脑得到放松和休息 。可以去草地上野餐,一起去放风筝,促进亲子之间的关系融洽 。
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2春天能干什么?踏青:
在春天里,柳树吐出绿芽,小草变得油亮,鲜花开始怒放,此时带着老人和孩子去野外踏青,是件非常开心的事,家门口的公园、附近的山坡、小区内的小桥.......在踏青时,每个人的心情都是非常开心!
远方旅游:
夏天旅游太热,冬天旅游太冷,而春天旅游,不冷不热,时光正好,风景正美,在春天里,与二、三个朋友,做一次远方的旅游,看看祖国的大好山河,是最惬意、最快乐的事!
养生:
一年之季在于春,春季也是养生的大好时节,在冬季,人的毛孔紧闭,而到了春天,毛孔张开,万物生长,人也一样,孩子 的个子长得最快,人的某些疾病恢复得也较快,此时养生是更佳的,春季养生的重点在于养肝,养肝可以喝点菊花枸杞茶、推肝经 。
挖野菜:
在春天,最时髦的便是挖野菜,在乡下的田埂上,郊区的公园里,很多人在挖野菜,春天的野菜既是美食,又是药材,蒲公英、马兰、荠菜、野蒜、香椿.......在春天,挖点蒲公英,然后晒干,每天泡一杯茶,能清热解毒 。
健身:
春天来临,很多人脱去冬衣后,发现自己的身材肥了一圈,一个下巴变成了两个下巴,肚皮上长了“游泳圈”,春天是展现美的季节,马上夏季来临,长了一身肉就不能穿漂亮的裙子了,所以春天更好加强健身,少吃多动,甩掉一身肥肉 。健身的 *** 太多了:打球、跑步、瑜珈.......
种花种:
春天来临,花草开始生长,此时刚好将家里的花花草草换上新盆、换上新土,花草会长得非常茂盛、漂亮;在阳台上,还可以种点蔬菜,自制点有机肥料,既干净、又没有农药激素,快乐又有趣!
扩展资料:
春天又称春季,是一年中的之一个季节,是万物复苏的季节 。在北半球为公历3—5月份,而在南半球(如澳大利亚)则从9—11月 。气候学上以连续5天日平均气温在10℃以上为春季的开始 。春天气候温暖适中,中国内陆大部分地区有降雨,万物生机萌发,气候多变,乍暖还寒 。
3春天适合做什么春暖花开,阳光明媚,空气中浓郁的花香和淡淡的青草味,让人忍不住想动一动,舒展一下困乏了一冬的身体 。专家说,春天确实是人们进行户外健身活动的好时节,“一年之计在于春”,科学、适度的户外活动可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好的基础 。而且,春天生机勃勃,是人体长高、增强肌肉的好时机,进行春季锻炼,还有利于青少年骨骼的发育和成长 。先来看一看,春天可以有哪些活动,让你能快乐并健康着呢?
春天锻炼以慢运动为主
胡 *** 在读大学的时候是个羽毛球运动爱好者,大学毕业后因为忙于找工作和适应新环境,已经有一年多没有到运动场了 。前几天跟几个同事去打羽毛球,终于又找到了挥洒汗水的感觉 。看着流淌的汗珠,胡 *** 越打越来劲 。但没过一会儿,胡 *** 感觉左腿又酸又痛,实在坚持不下去了,只好一瘸一拐到医院,医生检查后告诉她,骨头没事,是肌肉拉伤,休息几天就好了 。专家提醒:在乍暖还寒的春季,受气温和人体自身因素的影响,身体的肌肉和韧带还都比较僵硬 。因此刚开春的时候进行体育运动,应主要以恢复人体机能为目的 。为此,春季锻炼应以动作和缓的慢运动为主,比如散步、慢跑、爬山、放风筝等,多到户外汲取“空气维生素” 。
散步:最适合中老年人的运动
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