枸杞子泡水喝适合的人群：
枸杞子泡水喝是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的 。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇” 。
枸杞子有着温热身子的功效，所以当身体正在感冒发烧、有炎症、腹泻的人是不可以喝的 。而且身体虚寒的人和枸杞子泡水，可能会导致腹泻 。还有枸杞子也不适合过量的食用 。有的人长期吃枸杞子会造成眼睛红肿，不舒服，视力模糊 。这些也是枸杞子吃过多的害处之一 。总之呢，枸杞子是可以长期泡水喝的，但是要注意用法和用量 。是药三分毒，对症食用才能发挥最大的作用 。
枸杞子泡水喝的方法
【枸杞子泡水喝的害处有哪些，枸杞不适合哪些人吃】用枸杞子泡水可是很有讲究的，随心所欲想怎么泡怎么泡?No!那么到底枸杞子泡水应该放多少枸杞?放多少水合适呢?一般来说，枸杞子泡水枸杞的数量放十粒左右就可以了，大概也就是20-25克，最好不要超过25克 。这些枸杞子还可以反复泡多次 。还有，很多人把枸杞水喝完了，剩下枸杞就会扔掉，不会吃掉枸杞子，实际上最好还是把枸杞给吃掉，因为泡水不见得会把其有效成分都泡出来，嚼食才能使枸杞子的成分更好地被大家吸收 。
另外，除了单独用枸杞子泡水喝之外，还可以添加一些其他的食材，功效更全面，喝起来口感也更丰富 。比如，用枸杞子和红枣、山楂、决明子等一同泡制 。
1、红枣枸杞茶的泡法：枸杞一小把、红枣3-4粒;直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用 。如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服 。
2、山楂枸杞茶的泡法：由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次 。
3、枸杞决明茶的泡法：由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次 。
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