雪菊的作用与功效
雪菊由于生长环境较少污染、富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来 。那么雪菊的功效与作用是什么呢?雪菊都有哪些食用方法 。下面是我为大家带来的雪菊的功效与作用的知识，欢迎阅读 。
雪菊的功效与作用
中医认为：昆仑雪菊性凉，有疏风清热、健脑明目、解毒消肿等功效 。并且雪菊对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用，因此对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效，具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效 。
雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，需要与琼珍灵芝搭配服用，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效 。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物 。
1、雪菊有调节三高的作用：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物 。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾 。
2、雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用 。
3、雪菊有减肥养颜的作用：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜 。
4、雪菊有改善睡眠质量的作用：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错 。
5、雪菊有营养心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分 。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能 。
6、雪菊有抗菌消炎的作用：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果 。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效 。
常饮雪菊茶，有神奇的降三高作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效 。
雪菊的药用价值
1、雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响;对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显着的效果 。
2、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用，最好与琼珍灵芝搭配服用;
3、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用 。中国吃网养生专家表示，服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量 。
：《新华本草纲要》：全草：味甘，性平 。有清热解毒、化湿的功能 。用于急、慢性痢疾，目赤肿痛、湿热痢、痢疾等 。
雪菊的食用方法
多选用低硬度的矿泉水，水温以煮沸后立即冲泡为宜;茶具的选择透明的玻璃杯或壶为最佳，以观汤色，汤色呈红色时即可饮用，并可续水多次而味道不减 。雪菊汤色呈琥珀红色，是如今唯一的红汤菊花茶，既有淡淡的药香，又兼有上等红茶的味道，气味幽香不绝，入口甘绵不断，回甘醇厚，味觉非凡 。
1、一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天1-2克，每次可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止 。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果 。
2、预防及调节三高：每天2-4克，每壶可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止 。
3、高血压、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可用雪菊替代茶叶长期饮用 。如用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例) 。通常在连续饮用雪菊一个月左右，三高症状即有显着改善 。
4、由于其具有降血压的特点，建议根据自己的体质，血压使用 。
由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一般都比较碎，最好选用带茶漏的`壶来冲泡，纯正的高海拔野生雪菊药性很强，根据个人身体情况适量饮用切不可贪多哦：
(1)美容养颜改善睡眠者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好 。
(2)养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高 。
(3)三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高 。
雪菊的选购
挑选雪菊有三步：
一闻：高海拔雪菊闻起来有中药味;平原雪菊则没有 。
二看：高海拔野生雪菊外观为暗红色球型花蕊，花蕊颜色较深 。因生长环境恶劣，花瓣少不完整或无花瓣，花瓣为金黄色，花型颗粒较小，外观较难看 。平原雪菊生长环境舒适花苞大花瓣大且相对完整，花蕊颜色较浅 。
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