土豆烧牛肉
主料:
土豆，牛肉，胡莱菔
辅料:
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葱，姜，大料，香叶，烧酒，桂皮，陈皮，油，盐，白糖，老抽，鸡精
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创造办法:
1.筹备好食材，土豆，胡莱菔洗好备用，牛肉备用
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2.将牛肉切成小块，锅中放入冷水，而后将牛肉放入锅中焯烫
3.葱，姜，调料都筹备好
4.锅中放入油，比及油烧热后，放入调料，将调料爆香，再放入牛肉，翻炒短促
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5.锅中倒入烧酒，炒香
6.锅中放入老抽，炒至上色
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7.锅中放入过量白糖，翻炒平均
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8.锅中放入过量的沸水
9.大火煮开，中型小型火焖1个半钟点
10.锅中放入土豆和胡莱菔
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11.小火烧20秒钟，介入过量盐举行调味
12.大火收汁就好了
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拓展:
【土豆烧牛肉的做法大全土豆烧牛肉的做法】吃土豆的长处:
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1.弥补养分，土豆含有充分的维他命及钙、钾等微量元素，容易消化接收，养分充分，能需要人体洪量的热量
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2.养胃，土豆含有洪量小粉以及卵白质、B族维他命、维他命C等，能激动脾胃的消化功效
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3.宽肠通便，土豆含有洪量炊事纤维，能宽肠通便，扶助排便，提防下泄，提防肠道病症的爆发
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4.提防动脉强硬，土豆能需要人体洪量有特出养护效率的黏液卵白 。黏液卵白能使消化道、透气道以及关键腔维持光滑，提防血汗管的脂肪堆积，维持血管的弹性，利于于提防动脉粥样强硬的爆发
5.利水消炎，土豆所含的钾能代替体内的钠，同声能将钠排出全党外，利于于高血压和肾炎水肿患者的痊愈
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