大家好，关于牛蒡茶减肥的正确喝法很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于牛蒡茶减肥的食用 *** 的知识，希望对各位有所帮助！
1喝牛蒡茶时，怎么喝可以减肥？牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品 。《本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老 。牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，可以的 。牛蒡富含食物纤维，能促进血液循环、清除肠胃垃圾、利于通便、降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，从而达到减肥效果 。
饮用牛蒡茶虽然不能直接让大家看到很明显的减肥效果，尤其是一些想要瘦脸的人，喝这个效果不大，更好是每天吃颗佳颜果，这个瘦脸效果要显著许多，同时还能抑制脂肪合成，瘦脸后也不用担心反弹但牛蒡无论是茎还是叶或是籽都含有很多植物化合物有辅助降压降糖功效，还有抗菌消炎作用 。比如扁桃体发炎用牛蒡汁比用什么西药都管用 。
实验研究表明，经常食用能促进血液循环、疏散风热、宣肺透疹、解毒利咽，防止中风：降血脂、防便秘；对高血压、糖尿病和直肠癌等有较好的防治作用；并且有通便利尿、排毒养颜、抗衰老、绿色呼吸牛蒡茶深得大家的喜爱，更是养生者的挚爱 。牛蒡茶一种植物的根做成茶，营养丰富，且没有任何副作用，各大卫视分分报道牛蒡的功效，可以煲汤，泡茶，做菜等等 。
生用还可以润肠通便，改善咽喉肿痛，尤其适合热结便秘者 。牛蒡子可以与玄参煎水，去渣饮用，可清热利咽，改善咽干口燥、虚火旺盛的症状 。还能够利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，补充蛋白质、钙、维生素等营养物质，通经络活血化瘀，调节血压、血脂等等 。但是，治疗高血压还是得靠药物，推荐长效降压药 。
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2牛蒡茶的正确喝法是什么？取若干茶片、丝用开水冲泡三至五分钟即可饮用 。泡至无色后，嚼食之效果更佳 。传统医学中常用牛蒡的成熟果实——牛蒡子作为疏散热毒、消肿利咽的良药 。
而牛蒡本身性味也偏苦寒，功效和牛蒡子接近，故而常被用来治疗风热感冒、咳嗽以及热毒积聚引起的便秘、耳鸣等，尤其对于内热引起的咽痛、牙龈肿痛等非常有效 。就连牛蒡的嫩叶也有很好的消肿作用，捣碎后外敷在红肿热痛之处，能加快痊愈 。
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虽说牛蒡在我国早先多为药用，但也有很多将其作为菜蔬食用的记载；不过由于牛蒡天然带有一种“土腥味”，一些朋友可能不容易接受，因此，可以在烹制时准备一盆加入少许白醋的清水，先将去皮牛蒡浸泡片刻，不仅去除“土腥味”，还能防止牛蒡因暴露在空气中而氧化变黑 。
牛蒡能量很低而维生素、矿物质的含量较高，尤其是胡萝卜素的含量非常高 。一些实验还发现，牛蒡中钙和铁的含量也很高 。这样一种营养丰富、不增加热量又能促进排便的蔬菜，还真是挺适合减肥人士食用呢！
参考资料来源：人民网-第317期：称牛蒡为“东洋参” 实至名归还是夸大其词？
3牛蒡茶怎么喝减肥最快？牛蒡茶有减肥的效果，在早上的时候喝，尤其是空腹喝，效果才是更好的，因为人体就会吸收里面的营养成分，而且也是非常全面的吸收，所以在牛蒡茶早晨空腹喝它的效果是更好的 。
也可以在饭后一个小时喝，因为这时候牛蒡茶大量的纤维素能够起到控制脂肪吸收的效果，同时还可以增强肠胃蠕动，加快人的消化，并且能够减少脂肪的吸收，所以在饭后一个小时是可以起到减肥的效果的 。
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牛蒡茶减肥的原理：
1、降脂减肥：牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，可增加瞻固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的 。可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治结石的作用 。
2、滋补养颜：人体要是缺乏维生素A，就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥，所以经常饮用高含量胡罗卜素的牛蒡茶有益于皮肤的细腻和润滑，有助排毒养颜 。
参考资料来源：百度百科-牛蒡茶
4牛蒡茶怎么喝可以减肥在平常冲泡牛蒡茶时，可以选择15片左右，然后加入热水冲泡两三分钟就可以喝了 。可以在午餐或者是晚餐前一段时间，适当的喝一杯牛蒡茶，是能够达到减肥的效果的，同时也要增加一些运动，对于减肥效果更好
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