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洗手的七个步骤，洗手的七个步骤图？

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本篇文章给大家谈谈洗手的七个步骤，以及洗手的七个步骤图对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
1七步洗手法的正确步骤和 *** 之一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓 。
第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行 。
第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓 。
第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行 。
第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行 。
第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行 。
第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行 。
2七步洗手法的步骤口诀七步洗手法的步骤口诀为“内、外、夹、弓、大、立、腕 。”
之一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行 。
洗手的好处：
1、使人更自信 。洗手有助消除迟疑，帮助人们接受并适应所做的抉择 。因为洗手后，人们不再觉得需要证明自己的决定正确，这能让人对决定变得自信 。所以做完决定，更好先去洗洗手 。
2、能催生乐观情绪 。人们在做事遭遇挫折之后洗手能够表现出更加乐观的态度 。洗手的行为降低了人们在新的测试情境下付出努力证明自己能力的积极性，不过洗手看起来也能够让人可以更好地面对失败 。
3、有助于测血糖更准确 。与清洁双手测血糖相比，在不洗手的情况下测血糖的患者中，有11%的人血糖测量结果误差至少达到10% 。而取第二滴血测量血糖的误差仅为4% 。所以，为了更好地检测血糖，请务必洗手后再进行测试 。
4、每天洗手10次有助于预防流感 。每天洗手10次以上、戴口罩和手套等措施可有效防止流感和其他呼吸系统疾病传播 。在日常生活中，我们的双手就是病原微生物最直接的传播媒介 。
5、擦完鼻涕洗手防交叉感染 。大多数人都认为擦鼻涕用手纸，自然就不用再洗手了 。事实上，此时会有大量的细菌残留 。
6、预防胃病传染 。胃炎的致病菌幽门螺旋杆菌，是一种有极强传染性的细菌 。除了要慎防病从口入外，一定要做到餐前仔细洗手，生吃瓜果时洗净、去皮，这也是预防幽门螺旋杆菌被带入体内的关键环节 。
7、冷热交替洗有助血管保健 。冷热水交替洗手能够起到调理、改善神经兴奋性，推进新陈代谢，促进代谢物排除的作用 。冷热水交替洗手水温要适合，可依据习惯和身体状况而定，不可太热或太凉 。温度更好坚持在40摄氏度左右，冷热差别不要超越20摄氏度 。
8、预防红眼病 。红眼病主要通过接触传播 。红眼病患者因眼部不适会经常用手揉搓眼，此时其手部很容易被眼部分泌物污染 。日常生活中不要随便揉眼睛，养成不用脏手揉搓眼睛、勤洗手等习惯是避免传染的有效 ***。
洗手时注意事项：
更好是在宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽进行清洗 。洗手前应确保手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾 。要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网” 。洗手每一步揉搓时间均应大于15秒 。
生活中对洗手的误区：
1、没有洗手 。有些人觉得自己身体好、抵抗力强，满足于“眼不见为净”，养成了不愿洗手的不良习惯 。
2、以擦代洗 。由于特殊情况，对不具备洗手条件，或因没有水等原因，只好以擦代洗 。吃东西前，或用手绢、手纸，或用衣襟、袖口，随便擦拭一下就吃 。

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