奇异果的功效和作用有什么 奇异果的功效是什么( 三 )


但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告 基本信息 果:酸、甘,寒 。根、根皮:苦、涩,寒 。
功能主治: 果:调中理气,生津润燥,解热除烦 。可生食,或去皮后和蜂蜜煎汤服 。
用于消化不良,食欲不振,呕吐,烧烫伤 。可用本品 。
2奇异果的功效与作用是什么?奇异果在我国称为猕猴桃,具有解热、止渴、通淋、健胃的功效,还有抗衰老、防癌等的作用 。奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养 。
奇异果还含有其他水果中少见的镁 。对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品 。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感 。并且还有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮 。
扩展资料:
奇异果虽有诸般好处,有的人也不能多吃,尤其是胃病患者 。因为,猕猴桃属寒性食物,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状 。
从现代医学角度来看,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,吃多了易产生腹痛、反酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重 。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃猕猴桃 。对于需要补充维生素C或有便秘的胃病患者,可以选用其它的食物或药物来治疗 。
参考资料来源:人民网——猕猴桃美容减肥哪些人不宜吃猕猴桃
参考资料来源:人民网——猕猴桃和奇异果有啥区别?
3猕猴桃的功效与作用都有哪些 猕猴桃的功效与作用都有哪些
猕猴桃的功效与作用都有哪些?猕猴桃很常见的一种水果,这种水果很多人都喜欢吃的,因为它含有丰富人体所需的营养成分,适当吃猕猴桃是有好处的,那么猕猴桃的功效与作用都有哪些呢?
猕猴桃的功效与作用都有哪些1
猕猴桃的营养价值
猕猴桃骨肉饱满,汁液鲜甜,还分为青奇异果和今奇异果,都是维生素C的仓库,耐贮藏 。而且猕猴桃的吃法有很多,既可以 *** 成果汁、果酱、果酒、糖水罐头,又可以 *** 成果干、果脯等等,老少咸宜 。
猕猴桃具有相当多的有益物质,如亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,此外,猕猴桃还有着丰富的膳食纤维、以及多种人体需要的矿物质,如钙、磷、铁等,而猕猴桃的胡萝卜素和维生素含量也十分丰富,对人体是有百利而无一害 。
猕猴桃的功效与作用
1、降低胆固醇 。猕猴桃中良好的膳食纤维可以帮助降低当固醇,同时保护心脏的健康 。
2、促消化防便秘 。猕猴桃里面多种维生素和纤维有助于促进肠胃蠕动,加快消化,同时还能防治便秘,快速清除体内毒素并有效排出 。
3、预防癌症 。猕猴桃极其丰富的维生素C,作为一种强抗氧化剂,可以帮助身体有效抑制硝化反应,防治癌症的入侵 。
4、促进头发光泽亮丽 。这个功效相信大都数MM都没有听过,头发没有光泽而且经常掉头发的话,可以用猕猴桃榨汁用来洗头一个星期,或者切一片猕猴桃放在一桶水里面洗头,可以增加头发活力 。
5、猕猴桃+蜂蜜 。用猕猴桃加上蜂蜜泡水喝,可以起到改善视力的作用 。对于经常使用电脑的上班族来说,每天早上用猕猴桃和蜂蜜泡水,不仅可以养眼,还能养颜 。
6、防治糖尿病 。不要看猕猴桃酸酸甜甜的,其实它还具有防治糖尿病的潜力,因为猕猴桃含有铬,具有改善糖尿病的营养价值 。此外猕猴桃是一种含糖量低的水果,糖尿病人适合吃 。
哪些人不能吃猕猴桃
猕猴桃虽好,但并非人人皆宜 。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食 。
另外,根据调查研究,发现有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱 。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用,这样要比切成片喂给孩子要安全一些 。
猕猴桃选购 ***
1、看成熟度:选购猕猴桃,一般要选择整体处于坚硬状态的果实 。凡是已经整体变软或局部有软点的'果实,都尽量不要 。如果选了,回家后要马上食用 。因为猕猴桃和很多水果一样,一旦变软成熟,一两天内就会软烂变质 。
2、看外表:要极端注意果实是否有机械损伤,凡是有小块碰伤、有软点、有破损的,都不能买 。因为只要有一点损伤,伤处就会迅速变软,然后变酸,甚至溃烂,让整个果子在正常成熟之前就变软变味,严重影响猕猴桃的食用品质 。

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