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有人相信高智商是天生的 ， 有人不相信 。但有人认为天赋的存在是有一定道理的 。天赋是一种与生俱来的能力 ， 当然我们也可以通过后天的学习和努力争取得到 。能量和营养是学习的基础 ， 因此我们可以认为营养价值高的饮食有助智力的培养 。
方法/步骤
【五种有助大脑发育的饮食】香蕉：能帮助大脑制造一种化学成分血清素 ， 这种物质能刺激神经系统 ， 对促进大脑的功能大有好处 。新鲜水果要多吃 ， 香蕉营养丰富 ， 但要注意使用量 ， 不要因为过量食用影响正餐食欲 。
鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等 ， 有益于大脑的发育 。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合 ， 如鸡蛋青菜泥等 ， 避免让孩子厌烦一种烧蛋模式 。同时 ， 因为鸡蛋不易消化 ， 一次不要吃太多量 ， 制作也要精细 。
苹果：苹果含有丰富的锌 ， 可增强记忆力 ， 促进思维活跃 。苹果是营养、功能都很全面的水果 ， 妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用 。
大葱：含有一种叫“前列腺素A”的成分 ， 经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用 ， 使人头脑灵活 。
核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂 ， 这种油脂可供给大脑基质的需要 ， 而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分 ， 可健脑 。坚果应该多吃 ， 但要磨碎或制酱后食用 ， 一次的量同样不宜过多 。
注意事项
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