文章插图
市面上的饮料，种类繁多 ， 口味及色彩也是极具诱惑，是夏日、聚会、餐桌上必不可少的佳品，那孕妇喝饮料好吗？孕妇可以喝饮料吗【孕妇喝饮料对胎儿有影响吗】 饮料并不是孕期的禁忌饮食，但母婴专家建议，孕妇还是少喝饮料为宜 。因为市面上出售的果汁饮料 ， 大部分含有防腐剂、色素和香精等添加成分，对孕妇及胎儿都不利 。
文章插图
孕妇喝饮料对胎儿有影响吗市面上常见的饮料有：碳酸性饮料、果汁性饮料、功能性饮料、茶类饮料、咖啡类饮料等，这些饮料或多或少都会含有食物添加剂，这对胎儿的健康均可能造成不良影响，尤其是孕前3个月，是胎儿各器官发育的关键时期，尽量避免接触各类饮料 。
碳酸饮料影响钙吸收 碳酸饮料如可乐、雪碧、芬达等，往往含有磷酸等成分，它们进入人体后会和钙发生反应，影响钙的吸收，过量饮用可导致体内钙、磷比例失调 ， 轻度引起孕妇骨质疏松、小腿抽筋，严重时可制约胎儿骨骼生长 。所以孕妇应该尽量少喝碳酸饮料 。
文章插图
果汁性饮料不利于胎儿发育 现在市面上所出售的果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，这些成分对胎儿有害无益，甚至有研究表示，人工合成色素可能会影响胎儿智力发育 ， 所以孕妇应慎重选择，尽量不喝或少喝这些饮料 。
文章插图
功能性饮料引起胎动不安 孕妇不能喝运动型饮料，如红牛、脉动、东鹏特饮等，因为运动饮料当中可能含有兴奋性物质 ， 孕妇喝了，可能引起宝宝胎动不安，对胎儿发育有影响的 。而且功能性饮料，适合运动量大、疲劳的成年人饮用 ， 孕妇及儿童均不宜 。
文章插图
茶类饮料妨碍铁的吸收 茶类饮料 ， 如各种冰红茶、绿茶、茉莉花茶等，或多或少含有鞣酸 ， 会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血，影响胎儿的营养吸收，制约胎儿的生长发育 。
文章插图
咖啡类饮料影响母婴健康 孕妇不宜喝咖啡类饮料，因其含有大量的咖啡因 ， 对孕妇有刺激作用，能使心跳加快，血压升高 。而摄取过量的咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以建议孕妇少喝为妙 。
文章插图
孕妇可以喝什么饮料孕妇要喝纯天然、不含化学成分、添加剂、色素和激素的饮料 。可以选择市面上100%的天然果汁或自榨鲜果汁，也可以喝些酸奶、纯牛奶；白开水是最适合孕妇的天然饮料 。
当然 ， 偶尔在朋友聚会上，喝了果汁饮料或碳酸饮料，也不用过分担忧 ， 只要不要长期大量饮用，基本也不会对胎儿造成影响 。
文章插图
推荐阅读
- 孕妇可以吃小白菜吗 孕妇吃小白菜有什么好处
- 可乐当水喝 细数那些视可乐如命的星座
- 7道广东人的家常汤，一周不重样，清热祛湿，夏天不喝冷饮多喝汤
- 黄芪泡水喝放多少 喝多少黄芪泡水可以补充羊水
- 新生儿喝完奶打嗝的处理方法 新生儿喝完奶打嗝是怎么回事
- 三七每天什么时间喝最好 三七头多好还是头少好
- 化橘红长期喝有什么副作用 化橘红哺乳期可以喝吗
- 喝了黄芪水后几天都不解大便怎么办 喝黄芪水拉肚子是怎么回事
- 黄芪能煮几次水 黄芪煮水第二天能喝不
- 体寒的人可以吃丹参粉吗 丹参粉哪五种人不能喝