【一岁宝宝吃蓝莓要剥皮吗 蓝莓不吃皮还有营养吗】
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蓝莓是一种营养非常丰富的水果，很多家长都想给宝宝吃一些来补充营养，那一岁的宝宝吃蓝莓需不需要剥皮呢？一岁宝宝吃蓝莓要剥皮吗不需要剥皮 。
蓝莓皮中含有丰富的营养物质，对一岁宝宝来说是可以被消化吸收的，所以如果是一岁宝宝吃的话一般是不需要剥皮的 。
但是由于一岁的宝宝还刚刚长牙齿 ， 咀嚼能力并不是很好，为了防止整个蓝莓卡住气孔而造成不良后果，建议可以将其用勺子捣烂成果泥之后再喂给宝宝吃，这样会更加安全一些 。
蓝莓不吃皮还有营养吗不及带皮吃有营养 。
蓝莓中含有丰富的营养物质 ， 其中蓝莓皮还上含有较多的纤维素、维生素、矿物质等，食用后可促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收 ， 虽然蓝莓果肉中也含有较多的营养物质，但是相对于去皮吃来说还是带皮吃会更有营养一些 。
所以建议蓝莓最好是带皮吃，但是在吃之前需要将其彻底清洗干净 ， 除去果皮上残留的农药、虫卵、灰尘等杂质 ， 这样才会更有利于身体健康 。
宝宝蓝莓吃多了的危害消化不良 。
宝宝的肠胃尚处于发育的阶段，消化功能并不是很完善，食用过多的蓝莓后很有可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐等肠胃不适的症状，建议适量食用即可 。
而且蓝莓中还含有较多的草酸盐，这类物质进入人体后会和钙相结合，从而影响钙的吸收利用 ， 长期食用过多的话可能会引起缺钙的现象，所以对于正常体质的宝宝来说一般建议每次吃6颗左右即可 。
宝宝吃蓝莓的禁忌1、过敏体质：虽然蓝莓的营养很丰富，一般人群都能食用，但也有一些特殊体质的人群食用蓝莓后会出现皮肤瘙痒、红肿等身体不适的症状 ， 这是对蓝莓过敏的表现，建议不要再继续食用 。
2、肠胃虚弱：蓝莓属于寒性的水果，且含有较多的纤维素，对于肠胃虚弱的宝宝来说食用后可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，建议这类宝宝最好是少吃或不吃 。
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