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虾皮经常用于各种菜肴及汤类的增鲜提味，是菜肴中不可缺少的调味品 。虾皮味道鲜美，蛋白质含量高，营养物质数量多且种类较齐全 。虾皮怎么给宝宝做辅食虾皮营养丰富，是补钙佳品 ， 在宝宝的饮食中添加虾皮，能调节口味，促进营养吸收，给宝宝吃虾皮最开始以煮粥 ， 蒸蛋吃最为经典，推荐虾皮蒸蛋 。
材料：鸡蛋四个，虾皮一些
做法：
1、鸡蛋打散，温水中加少许盐 ， 蛋液和水混合轻轻搅匀，温水和鸡蛋是1：1的比例 。怎样才能把水量控制稍好了，取其中一个鸡蛋从顶部开口倒出，几个鸡蛋就加几个空鸡蛋壳的水量;
2、蛋液打好后，我换了一个盘子装，然后加入小虾米;
3、然后放在蒸锅里大火蒸，这个蒸好的准确时间是十二分钟;
4、出锅时滴几颗香油，撒些小葱花就可以了;
5、蒸水蛋的盘底要深一点 ， 可装多一点蛋液之余，清蒸时还能让蛋液受热均匀 。
虾皮蒸蛋能增加钙，磷及维生素D的补充，增加宝宝对钙磷等常量元素的吸收，促进宝宝大脑的发育，还能预防小儿佝偻病 。对宝宝来说是一道补钙补营养的理想食谱哦!
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虾皮要怎么处理虾皮是由新鲜的小毛虾晒制而成的海产品，它素有“钙的仓库”之称，是物廉价美的补钙佳品，既可以煮汤，也可以炒菜 ， 还能包成饺子馅，相当美味 。但是在吃虾皮之前，是要经过处理才能食用哦 。
吃货们可别偷懒，在吃虾皮之前要将虾皮清洗干净才能下肚!虾皮在晒干后含有二甲基亚硝胺等挥发性亚硝基化合物，会导致摄入多余的致癌物质 。那么虾皮要怎么处理呢?处理虾皮可以用水多泡几遍，随后再焯一下 。或者，在日光下直接暴晒3～6小时，也可以达到减少致癌物质的目的 。如果用凉水泡的话，要换3～5次水，如果用温水的话 ， 泡两三遍就够了 。
虾皮有什么营养价值说到海产品哪种最好吃，吃货们肯定能“如数家珍”一一列举，除了美味的虾、蟹，谁会重视虾皮的存在呢?虾皮虽为海鲜中最不起眼的一类，但其美味和营养可都是不容忽视的呢!它即可炒菜、煮汤，也能搭配各种膳食作为佐料，那么虾皮有什么营养价值呢?想必你也很少去了解吧 ， 下面我们不妨来了解一下吧!
1、虾皮含钙量高
虾皮钙的含量极为丰富，有“钙库”之称 。中医文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效 。
2、虾皮蛋白质含量高
以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说 ， 每100克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品 。
3、虾皮含有的矿物质元素丰富
虾皮含有的矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素 ， 铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克 。
虾皮粥适合几个月的宝宝吃【虾皮怎么给宝宝做辅食 虾皮要怎么处理】 一般来说，宝宝一般在9-10月左右就可以吃虾皮粥了 ， 妈妈们可以适量在宝宝的粥里加入一些虾皮，剁碎掺进粥里面 。先观察宝宝是否有过敏反应，如会出现拉肚子、呕吐、长红疹等不适应的情况 。即使第一次没有出现过敏反应 ， 也不代表宝宝食用虾皮就安全 。所以要多吃几次，吃的量可以慢慢增加 。如果宝宝都没有不适，就可以放心在宝宝的饮食中加入虾皮了 。
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