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都市白领易养成晚睡的生活习惯，晚睡不仅会使身体疲惫不堪，还会损害皮肤，肌肤容易出现干燥、黑眼圈、眼袋等问题，为了保持自己形象的优雅，晚睡族必须拥有独家的保养方法 ， 现在就向大家推荐4种基础保养法则，让你的皮肤白皙而靓丽 。晚餐补充维生素C晚餐时应该多食用一些含维生素C或胶原蛋白多的食物,这些物质有利于皮肤恢复弹性和光泽 。动物肉皮中富含胶原蛋白，水果中富含维生素C 。
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及时给皮肤补足水分干燥都是缺水引起的,缺水的原因主要分为环境因素和护理不当 。晚睡族的女性在熬夜时应该保持室内空气的通畅,并保持一定的湿度，日常护肤时应该使用含有充足水分和养分的乳液 。
晚睡也要提前做好清洁的工作一般而言，皮肤在晚上10点~11点之间就进入夜间保养状态 。晚睡族在这段时间有必要进行一次皮肤清洁和保养 。最好用温和的洁面用品清洁，之后涂抹上保湿的营养乳液 。
及时消除黑眼圈、眼袋【经常熬夜怎么保养皮肤 4招让你恢复弹性皮肤】 女性如果喝浓茶、咖啡或者酒类，就容易出现黑眼圈、肿眼袋和皮肤晦暗无光等现象 。这时可用棉签蘸上一些盐水敷压眼周皮肤 ， 或者将质地柔软的毛巾、手帕用流动水冲湿,然后将其敷在面部3~5分钟即可 。
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