1多吃蔬菜,水果
2过度使用控油的洗发水只会破坏你头皮自身的控油能力.而且会越来越油
【头发出油严重怎么办怎么改善 头发容易出油怎么办】3.建议你一天洗一次头 。
4.烫发.你可以把头发剪的有点层次感，感觉蓬松一些，这个发型师会知道 。
5.尽量保持清洁，这是对头皮最好的办法 。
6.我试过，感觉没有什么效果，不过头发会柔软一点 。不过我觉得用茶水洗头能干爽一些，而且头皮会少一些 。
洗头的时候不要用指甲用力的抓，要用指腹按摩头皮.
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