文章插图
夏季，绿豆汤是家家户户都必备的消暑饮食，可口的绿豆汤，让人们在饮食的时候，感觉到自己身处的炎热的夏季变得不是那么的炎热 。绿豆汤虽然是健康饮食，但是在夏季喝绿豆汤的时候，还是要注意三个喝绿豆汤的禁忌 。
方法/步骤
不能空腹喝绿豆汤 。从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易伤脾胃 。
【夏季喝绿豆汤牢记三个禁忌】不能过量喝绿豆汤 。无论你喝绿豆汤是因为好喝还是消暑，都不能过量饮用 。因为绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆本身就不容易消化，所以喝绿豆汤过量容易损伤肠胃的功能 。女性朋友如果过量饮用绿豆汤，容易引起腹胀、痛经等毛病 。
绿豆有时不能和中药一起吃 。在《本草纲目》中有讲到：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒 。”所以，民间常用绿豆汤解毒 。如果是患有外感风热、暑热内侵等疾病，服用中药时同服绿豆汤，可以起到相辅相成的作用 。但是，如果是患者胃肠薄弱，出现全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泄等症状，在服用中药时，就不能喝绿豆汤，否则会加重病情 。
注意事项
绿豆熬成的美味，在饮食上面还是需要注意上面的这三个禁忌的 。而且夏季喝绿豆汤，很多人都会有冰冻之后再喝的习惯，在这里我要提醒大家，冷冻饮食的凉性太大，一定不要过度的去和冷冻之后的绿豆汤 。
推荐阅读
- 夏季饮食并非越清淡越好
- 夏季健康科学的饮食方案
- 夏季吃豆功效胜过吃肉
- 7款美容养颜茶，喝出水嫩肌肤
- 黄芪口服液不适合什么人喝 黄芪口服液适合哪些人喝？
- 橙子皮的功效与作用 橙子皮泡水喝有什么好处
- 藏红花不能和什么一起泡水喝 藏红花泡水一次泡几根
- 泡陈皮用多少度的水合适 陈皮泡水喝之前要洗吗
- 夏季防暑小常识 夏季防暑小常识培训内容
- 茯苓泡水喝的功效和副作用 茯苓泡水喝的五大禁忌