孕妇可以适量吃茯苓 。茯苓是一味常用的中药材 ， 味甘、淡 ， 性平 ， 归心、肺、脾、肾经 ， 具有利水渗湿、健脾宁心等功效 ， 孕妇在孕期适量食用可以缓解身体出现的各种不适症状 。而且在怀孕过程中应保证饮食合理搭配、营养充足 ， 以满足孕妇和体内胎儿的营养需求 。孕妇适量吃茯苓的好处如下：
1、缓解孕吐
茯苓作为一味常用的中药材 ， 归心、肺、脾、肾经 ， 不仅具有利水渗湿、健脾宁心等功效 ， 而且可以缓解呕吐症状 。而孕期女性大部分存在孕吐反应 ， 适量食用茯苓有利于改善该症状 。
2、缓解孕期水肿
孕妇由于处在妊娠期 ， 容易出现水肿症状 ， 多由腹中胎儿发育所致 。而茯苓具有利水渗湿功效 ， 孕妇适量食用有助于改善水肿症状 。
【孕妇可以吃薏苡仁吗 孕妇可以吃茯苓吗？】
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