1.吃完火锅可以适当的走动 ， 散散步 ， 这样有助于消化 。但不可做剧烈的运动 ， 比如跳、跑 ， 对胃不好 。
2.可以吃口香糖或者糖块 ， 不断的咀嚼有助于胃内的消化 。
3.如果是吃得比较多 ， 胃不舒服 ， 可以吃有助于消化的药物 ， 比如健胃消食片、大山楂丸 。也可以多喝点普洱茶 ， 普洱茶具有消食的功效 ， 可以调节胃肠道的运动 。
【晚上吃了火锅如何消食】4.在吃完火锅后可以喝温开水 ， 温开水可以促进消化液的分泌 ， 加强胃肠道的消化吸收能力 ， 还可以减少吃完火锅之后体内盐分的摄取 。
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