抵抗力下降
熬夜会破坏人的正常生理周期，人体的正常应答系统遭到破坏，抵抗力自然会随之下降 。抵抗力一下降，人就会经常感到疲劳，精神不振，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病等各种疾病也就有可能找上门来 。
记忆力下降
从生物上来说，人的交感神经白天兴奋，晚上休息 。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，熬夜后的第二天白天，交感神经自然就难以充分兴奋了，从而导致青少年白天没有精神，头晕脑胀，记忆力减退，注意力难以集中 。
视力下降
青少年学习压力大，白天因为上课等各种原因，眼睛一直处于工作状态，夜晚因为熬夜，眼睛又难以得到及时的休息 。这样长时间超负荷用眼会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，同时会导致视力下降 。
影响身高
青少年正是长身体的时候，经常熬夜容易影响身体发育，尤其是身高会受到影响 。为了自己的身体，还是尽量少熬夜吧，保证充足的睡眠，有利于身体的发育 。
脾气暴躁
经常熬夜会使得自己心浮气躁，不能安安静静静下心来学习 。而且遇到小事经常容易发脾气，这些都是熬夜惹的祸，杜绝熬夜，还自己一个好的心态 。
皮肤受损
到了凌晨，正是皮肤开始休息保养的最佳时间，而熬夜，会使自己内分泌紊乱，皮肤得不到保养，久而久之，面黄肌瘦皮肤粗糙 。所以，想在别人面前展现自己阳光风采的一面，请保持一个充足的睡眠!
体重增加
熬夜的人往往会吃很多夜宵零食之类的东西，这个时间吃零食很容易引起身体发胖 。即使你不吃零食，这个时间段身体也会为你自动存储脂肪 。所以，如果你想保持一个好的身材，请不要熬夜 。
【青少年熬夜的危害演讲稿 青少年熬夜的危害】
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