【子宫保养吃什么 子宫保养吃什么好】
文章插图
1、豆类食物：最典型的就是黑豆和黄豆，以及黑豆豆浆、黄豆豆浆等 。里面含有丰富的大豆异黄酮，属于一种类雌激素类营养素，能够促进子宫内膜的修复 。
2、葛根：葛根对于女性子宫的作用，与豆类食物非常相似，也是因为葛根中含有大量的葛根异黄酮 。
3、坚果类食物：包括有花生，亚麻籽 ， 核桃等，因为富含维生素e，有助于调节卵巢的功能，从而促进子宫的恢复 。各种新鲜的水果，可以补充维生素c 。
推荐阅读
- 莴笋和莴苣是一种菜吗 吃莴笋和莴苣有什么好处
- 梦见别人请客吃饭怎么回事
- 冬天吃什么养胃 具体吃什么
- 糖尿病病人吃什么水果好 糖尿病病人可以吃的水果
- 怕冷的人吃什么 总是怕冷的人吃什么好
- 脸色发黄吃什么 脸色发黄食物推荐
- 莴苣叶子能吃吗 吃莴苣叶有什么好处
- 孕妇晚餐吃什么好 赶紧看看吧
- 莴笋表面变红还能吃吗 莴笋不能和什么一起吃
- 晚餐吃什么比较健康 各自有什么营养