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黄芪是一种常见的滋补中药，有很好的补气血功效，而女性在哺乳期 ， 经常会碰到母乳不足的情况，那么吃黄芪可以催奶吗？黄芪可以催奶吗哺乳期吃黄芪是可以起到一定的催乳作用的，但催乳效果不明确 。
中医认为，缺乳有实虚之分 。肝郁气滞型缺乳为实，气血虚弱型缺乳为虚 。黄芪性温、味甘，有补气固表、益气养血的功效，常用于治疗气虚乏力、气血不足等症状 ， 所以黄芪对于气血虚弱型缺乳有一定作用 。
可以木瓜花生米炖猪脚，或者通草炖猪脚，效果会更好 。还可以自己用手掌适当按摩双乳 ， 也可以达到一定的催乳效果 。
哺乳期可以喝黄芪水吗【黄芪可以催奶吗 黄芪怎样吃催乳效果更好】 黄芪哺乳期是可以吃的 。
哺乳期吃黄芪只要注意用量，用来煮粥或煲汤食用，能起到补气养血的作用 ， 还能提高免疫力，对宝宝是没有影响的 。
黄芪怎样吃催乳效果更好黄芪猪蹄汤 食材：
猪前蹄500克、黄芪15克、枸杞适量、姜片适量、料酒少许 。
做法：
1.猪蹄洗净剁开，黄芪过水冲洗下，一起放入砂锅中加姜片和少许料酒；
2.倒入适量水 ， 大火烧开后转小火炖；
3.煲两小时后加入洗净的枸杞，继续煲半小时；
4.煲好后，再加入适量盐，搅匀，稍闷会就可以出锅 。
黄芪鲫鱼汤 食材：
鲤鱼1000克,莲藕200克，黄芪20克,胡萝卜100克,枣干15克 。
做法：
1.将鲤鱼刮鳞、去鳃 ， 开膛去除内脏，洗去血水沥干；
2.黄芪、红枣洗净；
3.莲藕、胡萝卜洗净去皮，切块待用；
4.锅内到油烧至六成热 ， 放鲫鱼煎至两面黄；
5.再放姜片煸香，烹入黄酒，倒适量清汤 ， 放黄芪、红枣、莲藕，大火烧开，小火慢煲1小时；
6.放入胡萝卜，用小火煲30分钟，加盐、味精调味即可 。
吃啥下奶最快1、猪蹄 。猪蹄中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养元素 ， 可以增加人体的血红蛋白、调节人体身体功能，促进乳汁分泌 。
2、鲫鱼 。鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、等多种营养元素，可以补充人体蛋白质 ， 促进身体恢复，同时促进乳汁分泌 。
3、丝瓜络 。丝瓜络具有补肾壮阳，通利经络，清热解毒，利尿通乳的功效 。
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