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【枣子吃多了会怎么样 枣子吃多了有什么坏处吗】1、红枣虽是进补佳品，但是过量进食却有害，由于生鲜红枣进食过度，易产生腹泻并伤脾，因此 ， 由于外感风热而引起的感冒者发烧者、腹胀气滞者，均属于忌服人群 。
2、此外，由于红枣糖分丰富 ， 尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高 ， 则使病情恶化 ， 另外使用过多红枣，会引起胃酸过多腹胀，同时红枣是体质虚弱，滋补调养的佳品，但是红枣枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽 。
3、红枣最好可常使用，但不可过量 ， 吃多了会胀气，需要控制食量，红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃，湿盛或脘腹胀满者忌食，湿热重、舌苔黄的人不宜食用 ， 有食积便秘者不宜多食 ， 有口腔疾病、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜使用 ， 枣皮纤维含量很高，不容易消化，肠胃不好的人一定不能多食 。
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