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1、温水浸泡木耳1小时左右即可 。新鲜木耳里面含有卟啉 ， 食用之后不利于健康 ， 所以现在大部分的木耳都是晒干之后再浸泡食用的 ， 用温水浸泡能够让干木耳慢慢吸收水分 ， 回归到软嫩的状态 ， 烹饪时受热也会更加均匀 。
【温水泡木耳泡多久合适 泡木耳温水还是开水泡多久】2、要是用干木耳直接烹饪的话 ， 中间吃起来会比较硬 ， 且也无法均匀的熟透 ， 影响口感 。另外还需要注意的是 ， 如果木耳的块头比较小 ， 用温水浸泡的时间也会随之缩短 ， 通常40分钟左右就可以让其涨发至软嫩状态了 。
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