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沙棘为胡颓科植物沙棘的成熟果实 。沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称 。那么问题来了，作为孕期的女性是否可以享用这种高营养的美味呢？孕妇可以吃沙棘果吗？沙棘果的功效作用沙棘作为传统中药材料 ， 它具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀的功效 。可用来治疗咳嗽痰多、肺脓肿、消化不良、食积腹痛、胃痛、肠炎、闭经、跌打损伤瘀肿等症 。
孕早期不能吃沙棘由沙棘个功效作用我们不难看出沙棘具有良好的活血作用 。事实上 ， 中医们也经常用其治疗女性闭经、月经不调、跌打损伤等多种淤血病症，可见其活血作用还是极佳的 。
活血之品一般会有堕胎之弊 。孕期不可食用具有活血作用的食物及药材，否则对胎儿不利 ， 特别是孕早期的时候，食用活血之品，容易造成出血、甚至会导致流产 。
孕中期可适量少吃【沙棘孕妇可以吃吗】 沙棘增强免疫功能，调节免疫活性细胞、有利于提高人体抗病能力 。特别是在孕中期出现感冒后适量吃些沙棘有止咳化痰的功用 ， 但需注意不能多吃，以免其活血作用对胎儿不利 。
孕期饮食注意孕期女性由于其特殊的生理特点，不宜食用具有活血化瘀功效的食物 ， 特别是孕早期，当绝对禁止 。此外，孕期还需注意不要偏食，饮食尽可能广泛多样化 。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果 。不要接触有毒物质和辐射源 。戒烟酒茶，防止感冒等 。忌辛辣食物 。
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