文章插图
裙带菜褐藻门，褐子纲、海带目、翅藻科、裙带菜属 。属海藻类的植物，叶绿呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像大破葵扇，也像裙带，故取其名 。那么裙带菜有哪些营养价值呢？裙带菜营养成分裙带菜的含碘量较高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种微量元素，是一种碱性食品，具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点 。
文章插图
预防甲状腺肿裙带菜是一种富含碘很高的海藻，有防治缺碘性甲状腺肿的作用 。
文章插图
降低血压裙带菜含有丰富的钾，钾可以保持人体平衡地摄入钠，并有扩张外周血管作用，因此能防治高血压 。
文章插图
润肠通便裙带菜富含的丰富膳食纤维具有刺激肠道蠕动的作用，缩短粪便在肠道内的停留时间，可促进排便，排毒，有防治便秘，痔疮的功效 。
文章插图
增强免疫力裙带菜与绿叶蔬菜相比，其粗蛋白、钙、铁的含量均高出几倍，对人体有保健作用 。
文章插图
降低血脂裙带菜含有昆布素等，可抑制胆固醇的吸收，降低血液黏度，预防血栓形成，清除血脂 。
【裙带菜的营养价值】
文章插图
推荐阅读
- 如何办理城乡居民基本养老保险关系终止 办理的流程有哪些
- 如何移除腾讯QQ应用管理器网页应用中的应用 分享给有需要的你
- 裙带菜的功效与作用
- lol如何设置分辨率 如何调出合适的画面
- 宝宝起名大全姓田 宝宝姓田适合的好名字大全
- 裙带菜与海带哪个好 裙带菜和海带哪个热量低
- 女生聪明有福气的名字免费
- 椰奶布丁的做法很简单 厨房小白也能轻松学会
- 裙带菜怎么去腥 裙带菜怎么吃营养价值高
- 如果被别人用枪指着头叫我去杀另一个无辜的人，不杀就开枪打死我，那么我杀了无辜的人之后，会怎么判刑？