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最近听说橘子皮可以用来泡脚 ， 而我一般吃完橘子后会把橘子皮扔掉 ， 不知道橘子皮泡脚有什么功效和作用？泡脚用新鲜橘子皮还是晒干的？橘子皮泡脚的功效与作用滋润皮肤 橘子皮含有较为丰富的橘皮苷等物质 ， 经过热水浸泡后 ， 有效物质浸出到水中 ， 脚部皮肤接触后能滋养脚步皮肤 ， 进而使得脚步皮肤更细嫩爽滑 。
促进血液循环 橘子皮气香、味辛、苦 ， 含有丰富的营养成分能透过张开的毛孔进入皮肤 ， 进而刺激皮肤下的毛细血管 ， 促进血液循环 ， 加快新陈代谢 。
消除疲劳 用橘子皮泡脚可以舒缓压力 ， 因为橘皮中含有的微量元素和维生素可以适当刺激脚步的穴位 ， 进而作用机体神经 ， 帮助缓解紧绷的神经 ， 有缓解疲劳的作用 。
泡脚用新鲜橘子皮还是晒干的晒干的 。
新鲜的橘子皮并不能直接用来泡脚 ， 需要晒干后才可以 ， 因为新鲜的橘子皮中含有丰富的挥发油 ， 而橘子皮的有效成分大都被包裹在挥发油 ， 并且这些挥发油物质是不溶于水的 ， 所以用新鲜的橘子皮泡脚并没有什么功效 。
【橘子皮泡脚的功效与作用 橘子皮泡脚的功效与作用与禁忌】 而将新鲜的橘子皮晒干后 ， 挥发油挥发掉了 ， 留下的有效成分也会更容易浸出到水中 ， 并且在泡脚过程中 ， 热水舒张毛孔 ， 这些有效成分透过毛孔进入皮肤 ， 进而有一定舒缓疲劳、滋养皮肤的作用 。
橘子皮泡脚可以治脚气吗有一定抑制作用 ， 不能治疗 。
橘子皮中含有丰富的有机酸、维生素以及橘皮苷等物质 ， 经过热水的浸泡 ， 这些物质析出在水里 ， 透过被热水舒张开的毛孔渗透进皮肤 ， 刺激皮肤下毛细血管 ， 促进循环代谢 。
并且这些橘子皮味道清香 ， 经常泡脚还有一定抑菌杀菌的作用 ， 但是对于脚气的治疗可能效果甚微 ， 一方面是有效成分的浓度较低 ， 另一方面是用橘子泡脚可以清新脚部的味道 ， 但是杀菌的作用相对其他药物对要弱一些 ， 所以并只能治疗脚气 。
用橘子皮泡脚有什么注意注意温度不宜太高 。
如果泡脚时水温过高 ， 那可能会导致橘子皮中的有效成分被破坏 ， 进而降低泡脚的功效 ， 并且过高的温度还可能会烫伤皮肤 ， 而如果水温过低又会导致毛孔舒张的不完全 ， 进而影响橘子皮的效果 ， 所以泡脚时将水温控制在45℃~55℃即可 。
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