喝红酒有什么好处 喝红酒有哪些好处?( 二 )



拒绝空腹饮酒,别让酒精直接接触您的食道黏膜和胃肠黏膜,所以,请您各位在饮酒前和喝酒的过程中好好吃饭 。具体说来,是要是吃了就比不吃要强,酸奶、杂粮粥、面包、蔬菜等食物都是不错的选择 。
为了避免叠加对于身体的伤害,请您在饮酒过程中减少腊肉、熏肉、酱肉等加工肉类食品的摄入量;另外像咸菜、酸菜、酱菜等加工蔬菜类食品也不建议与酒共用 。
红酒,一种听起来貌似是很 健康 的酒水,但事实却与传说中的内容不符 。靠谱对待红酒,健康 应对饮酒,希望您不因为红酒给您的 健康 减分 。
关于红酒预防冠心病来源于“法国矛盾”现象 。1989年,世界卫生组织(WHO)世界心血管疾病控制系统——"莫尼卡项目"的流行病学调查证实,法国人爱吃奶酪、鹅肝、黄油、牛排,这些都是高脂肪、高蛋白、高热量的食品,但法国的肥胖人口却只有10%,而英国高达22%,美国高达33%;法国人的冠心病发病率和死亡率比其它西方国家,尤其是比英国人和美国人要低得多,其标准人群(35 64岁)中冠心病的死亡率男性约为英国的1/2,为美国的1/4;女性约为英国的1/3,为美国的1/4 。研究人员认为:“法国人有喝红酒的习惯,每天适当饮用红酒有利于心血管 健康,预防心血管疾病的发生 。”
有研究资料显示,适量的红酒可以升高“好胆固醇”——高密度脂蛋白,降低“坏胆固醇”——低密度脂蛋白,从而保护心脏 。红酒中的主要成分白黎芦醇被认为是红酒起心脏保护作用的“密码”所在 。白黎芦醇具有抗氧化,改善血管内皮功能、抑制血小板聚集、抑制血管平滑肌增殖等作用,有一定的预防冠心病的作用 。
研究发现,白黎芦醇的作用具有剂量依赖性 。而红酒产地不同,白黎芦醇的含量也不同,而市面上买的红酒,我们很难判断其白黎芦醇的含量 。
“每天一杯高白黎芦醇含量的红酒,可以减少一部分的冠心病的发生率 。”这种说法还只是一种推测 。但是现已证实,酒精过量可导致酒精性心肌病,导致心脏扩大和心功能衰竭,同时对血压也有不利影响 。
特别需要指出的是:研究白黎芦醇的一位权威专家,涉嫌有150篇关于白黎芦醇的科研论文存在数据造假行为 。如果这个指控成立的话,那么所有基于其研究成果所得出的结论都是不可靠的!
冠心病的危险因素很多,包括早发冠心病家族史、高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、肥胖、缺乏运动及高糖高脂饮食的习惯,精神紧张及压力大等等 。
所以预防冠心病,还是要从源头抓起,比如控制血压稳定,避免大起大落;控制血压达标,控制血糖的同时预防低血糖,血脂要达标,同时改善生活方式,适当运动,控制饮食及体重 。
如果血压控制稳定,没有心脏功能衰竭的症状和客观检查的依据,每天可以饮用少量的红酒 。心脏病人不要饮用白酒或者啤酒(增加尿酸),饮用白酒或者啤酒,会增加心血管疾病的发病率和死亡率 。
结论:
1、“每天一杯红酒,可以预防心脏病”是一种推测,需要更多的证据支持 。
2、预防心脏病,最重要的是保持 健康 的生活方式 。
喝葡萄酒有很多坏处:
第一,你要多花钱 。也许你为了喝酒会砍掉很多其他爱好 。变得更专一 。
第二,你会变得有品味,有品位 。葡萄酒喝久了,你会变得挑剔 。越喝越好,差的你宁愿不喝 。
第三,女人会年轻过同龄人 。你会受人背后指指点点,一度怀疑你去拉皮或者整容 。
第四,长期喝葡萄酒,会让你零用钱降低,血压降低,血脂降低,胆固醇也降低 。
第五,葡萄酒喝久了,你会略懂一些关于葡萄酒的礼仪,理论知识 。让你在聚会时一不小心成为中心,这样你会让其他又帅又多金的草包们难看的 。
第六,喝葡萄酒是一种情趣,你的女伴会将你看得很紧 。因为她知道,很多人都喜欢懂葡萄酒的男人,你惨了,失去自由了 。
谢悟空,当有人问我红酒的益处时我乐意回答几句,先说红酒,正品红酒为葡萄酿造,低度酒精含量,含葡萄糖及白藜芦醇抗癌效果好,常喝有益,属碱性饮料,但不能多喝,十二度的酒精也醉人,适当喝些活血养人有抗癌作用 。
喝红酒对身体有什么好处?
喝红酒有促进胃酸分泌、减肥瘦身、美容养颜等好处,具体如下 。
1.促进胃酸分泌:红酒中含有的单宁类物质可以增加肠道平滑肌纤维收缩,调整肠道功能,刺激胃酸分泌,从而起到增强食欲、促进消化的作用 。

推荐阅读