【长期吃黑芝麻糊有什么作用 吃黑芝麻糊有什么作用吗？】吃黑芝麻糊可以滋养身体 ， 补充热量 ， 乌润头发等作用 。黑芝麻含有丰富的营养物质 ， 比如维生素a、维生素b、维生素d、维生素e等 。此外还含有芝麻素 ， 油酸 ， 花生酸等 ， 能够延缓人的衰老及美容等作用 。但吃多了会易以引起腹泻 ， 不建议多吃 ， 可以每天少吃 。
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