文章插图
1、保养乳房加强健美体育锻炼 。
女性朋友可以学跳健美操、韵律操或迪斯科 ， 这些健身操和舞蹈有锻炼上肢和胸部的作用 ， 同时有预防驼背的功效 ， 不仅能增加运动量 ， 还有助塑身调整体型 ， 让女性外表更健美 。
2、保养乳房纠正不良生活习惯 。
【女怎么保养对胸部好 女人应该如何保养胸部】日常生活中女性朋友要注意避免挤压乳房 ， 当乳房受到外力挤压 ， 乳房内部的软组织很容易会受到挫伤 ， 时间长了会改变乳房的形状 ， 甚至出现乳房下垂的现象 。在乳罩的选择上也要注意 ， 不要为了美观选择过紧的乳罩 ， 要选择松紧、大小适中的 ， 特别是哺乳期的女性 ， 适合的乳罩有更好的提托效果 ， 也能预防乳房下垂 。
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