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益智是常见的中药材 ， 益智吃了有什么营养价值呢？下面一起来看看吧！【益智的营养价值】益智的营养成分益智中含挥发油、益智仁酮、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E及多种氨基酸、脂肪酸等 。
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维生素及氨基酸益智仁中含有的多种维生素及氨基酸 ， 可参与人体细胞的合成以及代谢 ， 能够促进人体代谢、改善记忆力、增强免疫力 。
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暖肾固精益智性味温辛 ， 入肾经 ， 具有暖肾助阳、固精缩尿的功效 ， 适用于肾气虚寒、遗精、遗尿、尿有余沥、夜尿增多的症状 。
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促进代谢益智中含有丰富的维生素B1、B2 ， 维生素C ， 维生素E以及多种氨基酸 ， 可参与人体细胞的合成代谢 ， 服用益智仁可促进身体代谢 ， 增加记忆力 ， 增强免疫力 。
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