很多朋友对于甘油三酯231算不算高和甘油三酯219高吗严重吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1甘油三酯多高算高甘油三酯1.8算不算高，略增加一点 。甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中贮存 。理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/l，超过1.70mmol/l则需要改变生活方式，控制饮食，增加运动，高于2.26mmol则表示甘油三酯偏高，需要吃药，以防病变 。
建议认真对待于甘油三酯高问题：1、不吃或少吃肥肉，不吃油炸食品，不吃奶油蛋糕；多吃一点素食 。2、戒烟、减酒，或不喝酒 。3、适当运动 。要每天保证运动一次，有利于降低甘油三酯 。4、如果上面的办法都降不下来，要到医院治疗 。降甘油三酯的这类药副作用比较大，容易伤肝 。
2甘油三酯正常值血清甘油三酯的正常参考值：0.45～1.69mmol/L 。空腹 （禁食12小时）甘油三酯在1.70毫摩/升以下为适当水平；1.70-2.25毫摩/升为边缘升高；≥2.26毫摩/升为升高 。
甘油三酯为心血管疾病的危险因素 。血清甘油三酯水平受年龄、性别和饮食的影响 。血清甘油三酯增高可见于家族性高甘油三酯血症，饮食大量甘油三酯和继发于某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征和胰腺炎、动脉粥样硬化、糖原贮积病等 。
扩展资料：
甘油三酯高的饮食注意事项：
1、少吃糖 。吃了过多的糖，身体会将多余的热量转换为甘油三酯，储存在脂肪细胞 。少吃糖果、含糖饮料、饼干和糕点，避免这些高脂肪的食品还有助于降低胆固醇 。每天吃2000卡路里热量，吃的糖应小于40克/天 。
2、少 *** 制食品碳水化合物 。来自加工食品，如白面包、精米和精面粉 。这些精细食物更容易转化为糖，而选择全谷物食品可以帮助降低甘油三酯水平 。全谷物食物包括糙米、全麦面包等 。为了帮助降低甘油三酯，少吃过于精细食物，以粗粮和全谷食物为主 。
参考资料来源：百度百科——甘油三酯
文章插图
3甘油三酯高多少才算高甘油三酯值1.76mmol/L 。
甘油三酯水平分为四级：
正常水平：低于1．76毫摩/升；
临界高水平：1．76～2．26毫摩/升；
高水平：大于等于2．27毫摩/升；
极高水平：超过11．3毫摩/升 。
甘油三酯处于临界高水平和高水平的患者，常常伴有导致冠心病危险性增加的脂质紊乱，如家族性复合型高脂血症和糖尿病性脂质紊乱血症 。甘油三酯水平超过1 1．3毫摩/升的患者急性胰腺炎的危险性大大增加 。
我国正常人血脂水平比相应年龄、相应性别的欧美人低 。我国成人血清总胆固醇水平约为180毫克/分升，较欧美人口平均水平(210毫克/分升)约低25%～30% 。
扩展资料
甘油三酯高容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小，血流变慢，从而加速堵塞血管的进程，严重时血流中断 。
阻塞物脱落还能造成血栓，对人体的损伤都是很严重的 。发生在心脏可引起冠心病、心梗；在大脑可引起脑卒中、中风；在眼底会引起视力下降，失明；发生在下肢会引起下肢动脉狭窄或闭塞而致肢体坏死 。
此外，甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎、老年痴呆，致使男性性功能障碍，加重肝炎等 。
参考资料：百度百科 - 甘油三酯偏高
4甘油三酯多高才算高？如何才能将甘油三酯快速降下来？甘油三酯高的判断标准
甘油三酯3.4是超标吗？当然是，通常情况下，甘油三酯的健康水平应该是在1.7以下，1.7~2.3属于边缘升高的情况，如果超过2.3，就可以判为高甘油三酯血症了 。
需要指出的一点是，如果查出甘油三酯升高，可以回顾一下，在检查血脂前几天，特别是前一天，有没有吃大鱼大肉，有没有喝烈性酒？为什么这么说，甘油三酯这个指标，与其他血脂检查指标不同，它受外界环境、饮食的影响较大，两次检查的结果差异也都可能会很大，因此，这个数值，如果排除饮食方面的因素，才可以判断为确实是升高了 。
甘油三酯3.4，算是严重超标吗？还算不上，一般情况，甘油三酯超过5.8，属于严重超标的情况，一定要注意了，常常伴有急性胰腺炎的发作 。
甘油三酯高，对身体有什么危害？甘油三酯是组成血液中乳糜蛋白和极低密度脂蛋白的主要成分，乳糜蛋白会进一步消化，一般空腹检查24小时，正常情况下是没有乳糜蛋白的，因此，甘油三酯的水平，反应了身体内极低密度脂蛋白及其残粒的水平，这种极低密度脂蛋白的增多，会影响脂质的整体代谢，有造成动脉粥样硬化的风险 。
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