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菠菜味道鲜嫩爽口 ， 不但可以炒食 ， 煮食 ， 还可以榨汁饮用 ， 下面就来看看菠菜莴笋汁的做法 。食材主料：菠菜100克 。
其他食材：莴笋100克 。
做法步骤1.将菠菜择洗干净 ， 焯熟 ， 切碎 。
2.莴笋去皮 ， 洗净 ， 切片 ， 焯熟 。
【菠菜莴笋汁】 3.将处理好的菠菜 ， 莴笋放入果蔬机中 ， 加适量水 ， 搅打成汁即可饮用 。
功效降血压 ， 解肠毒 ， 清肝火 ， 缓解肠胃积热 ， 胸膈烦闷 ， 头晕头痛 ， 目赤肿痛 ， 便秘等随之伴生的肝火偏亢症 ， 还可以治疗高血压症 。
成品图
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