年底焦虑性失眠如期而至 教你四招抗焦虑


年底焦虑性失眠如期而至 教你四招抗焦虑

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【年底焦虑性失眠如期而至 教你四招抗焦虑】1、根据实际情况制定计划
2、调整心态适度减压
3、补充自然因子
4、吃些快乐水果香蕉心情更愉快

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