![坚持一个月不吃盐能瘦 一个月不吃盐能减肥吗](http://img.zhejianglong.com/230311/1R63U5A-0.jpg)
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1、不吃盐可以起到减肥的效果 。不吃盐可以促进人体的血液循环和新陈代谢 , 排出身体内多余钠盐和水分 , 减少浮肿;可以减少食欲 , 间接控制了热量的摄入 , 起到瘦身的目的;减少盐分的摄入 , 还会调节肠胃功能 , 促进肠胃的蠕动 , 预防便秘 , 清除宿便 。
【坚持一个月不吃盐能瘦 一个月不吃盐能减肥吗】2、不能长期不吃盐 。会影响身体健康 , 偶尔2~3天不吃盐 , 可以促进减肥 , 而且要多喝水 , 促进体内多余盐分的排出 。
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