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尿酸高非常容易引发痛风，所以尿酸高患者平时饮食需要非常注意，那么尿酸高芹菜可以吃吗？尿酸高芹菜可以吃吗尿酸高是可以吃芹菜的 。尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，而芹菜中含有的嘌呤非常少，不会引起尿酸再度升高 。
尿酸高吃芹菜的好处降低尿酸 芹菜属于碱性青菜，里面含有植物碱，可以中和体内尿酸，降低尿酸浓度，对于尿酸高的患者来说，是非常适合的一种食物 。
利尿 芹菜中含有利尿的有效成分，可以消除体内水钠潴留，利尿消肿，而这个功效可以再增加人体的排尿量，加快尿酸的排除，有利于尿酸高患者的身体健康 。
尿酸高每天吃多少芹菜好 芹菜虽然有降低尿酸的功效，但每天吃新鲜芹菜150-300克即可 。虽然芹菜中含有维生素以及纤维素等，但是碳水化合物很少，含有的热量较少，每天如果当作主食大量食用，就会导致营养单一，不能维持机体的正常需求 。
尿酸高怎么吃芹菜好【尿酸高芹菜可以吃吗】 尿酸高患者的饮食原则是低脂低盐，所以将芹菜和胡萝卜等榨汁喝，或者做成凉拌芹菜都是不错的选择 。而常见的芹菜香干这道菜是不推荐尿酸高患者食用的，因为香干是豆制品，含有的嘌呤非常多，不利于尿酸高患者的健康 。
小贴士1、尿酸高患者由于尿酸盐晶体沉积极易引发痛风，体重越重，痛风引发的痛苦越大，因此平常可以适当有氧运动，减轻体重 。一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳 。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动 。
2、尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的 。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等 。
3、尿酸高患者要多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白 。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃 。多吃水果，以及柠檬等，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸 。
4、尿酸高患者要少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的 。
5、啤酒是一定要禁忌的，其它酒不饮或严格限制 。
尿酸高绝对不能吃的食物有哪些含嘌呤高，每100g食物含嘌呤150-1000mg 。
动物内脏、脑、黄豆、浓肉汁、牡蛎、酵母粉、白带鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳝鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、啤酒、紫菜、香菇、豆苗、浓肉汁、浓鸡汤及肉汤、火锅汤等 。
尿酸高尽量要少吃的食物有哪些含嘌呤较高，每100g食物含嘌呤50-150mg 。
1.植物类：米糠、麦麸、麦胚、粗粮、绿豆、红豆、豌豆、黑豆、青豆、四季豆、韭菜、菠菜、蘑菇、芦笋、芸豆、豆腐干、豆腐等 。
2.畜禽肉类：鸡肉、羊肉、火腿、猪肉、牛肉、鸭、鹅、鸽等 。
3.水产类：鳗鱼、草鱼、鳕鱼、鲑鱼、黑鲳鱼、大比目鱼、鱼丸、虾、龙虾、乌贼、螃蟹等 。
尿酸高可以吃放心的食物有哪些含嘌呤较少，每100g食物含嘌呤小于50mg 。
1.谷类、薯类：大米、糯米、米粉、小米、大麦、小麦、荞麦、玉米、面粉、面条、面包、馒头、麦片、富强粉、马铃薯等 。
2.蔬菜类：南瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、苦瓜、芥菜、白菜、萝卜、胡萝卜、番茄、莴苣、甘蓝、芹菜、卷心菜、山芋、土豆、洋葱、空心菜、木耳等 。
3.水果类：橙、橘、红枣、苹果、梨、桃、香蕉、葡萄等 。
4.乳类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、牛奶、奶粉、乳酪等 。
5.硬果及其他：猪血、猪皮、海蜇皮、海参、海带、蜂蜜、瓜子、杏仁、栗子、莲子、花生、核桃仁、花生酱、枸杞、茶、咖啡、小苏打等 。
尿酸高患者要多喝水喝水要充足 每日饮水量保证尿量在1500ml／d以上，最好>2000ml／d 。多喝水可以增加尿量，有助于尿酸的排出 。
多喝弱碱水 弱碱水含有多种矿物质，可以清除人体内酸性代谢物，改善痛风患者的酸性体质，能够更好地促进尿酸排出体外 。一些天然的矿泉水、苏打水都是弱碱性水 。
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