凉拌银耳焯水几分钟 银耳焯水几分钟合适


凉拌银耳焯水几分钟 银耳焯水几分钟合适

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凉拌银耳是需要焯水的,水开放木耳,烫三分钟就可以了 。不建议直接腌制,焯水是不会让营养价值流失的 。银耳的营养价值比较丰富,能提高肝脏解毒能力,起到保护肝的作用 。
【凉拌银耳焯水几分钟 银耳焯水几分钟合适】

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