在职场上 ， 每个人都有自己无法选择的同事 ， 每个人都要面对同事关系 。和谐的同事关系会帮助自己在工作中更加自如 ， 而与同事相处的不愉快 ， 多少会影响职业发展 。
面对复杂微妙的同事关系 ， 如何在有了矛盾之后做出调整和改变 ， 是每个职场人需要面对的问题 。在同事关系出现不愉快的情形之后 ， 需要想方设法找到原因 ， 以及解决问题的突破口 ， 尽快把不愉快消弭于无形 ， 融入到同事之中 。
【上班跟同事合不来觉得很压抑】 每个职场人都在与同事相处的过程中开展工作 ， 与同事的关系相处的不愉快 ， 都有一些主观和客观的原因 。在出现同事关系不愉快情况时 ， 首先要眼睛向内看问题 ， 需要对自身言行进行反省和自查 ， 找到产生问题可能存在的主观原因 。
同事相处不愉快有很多方面的原因 ， 客观原因自己无法改变 ， 但是主观上的问题却可以纠偏 。有些问题产生在主观上的不拘一格或者恃才自傲 ， 以及个性突出或者行事大条 ， 等等 。想与同事改善不愉快的关系 ， 就不能与单位的环境格格不入 ， 需要解决自己突出的个性问题 。
找到问题的内在原因 ， 需要针对性采取措施 。最重要的还是有一个主动的态度 ， 积极寻求改善关系的方式方法 。主动伸出和解之手 ， 通过交流沟通的方式 ， 传递你的的善意 ， 让同事感觉到你寻求愉快关系的想法 ， 激发共鸣 ， 从而尽快达成共识 。
主动交流沟通是积极的表现 ， 可以通过加入同事的交流讨论 ， 遇到问题积极求助同事 ， 同时有困难及时伸手援助等方式 ， 在互相帮助中增加交流机会 ， 增进相互之间的接触 ， 从而使感情逐步升温 ， 矛盾就会在潜移默化中得到改善 。
不愉快的同事关系 ， 也可能来自对方的抵触和排斥 ， 也许错误不在自己 ， 而是来自对方的恶意 ， 从而在内心深处产生了不愉快的感觉 。同事之间相处 ， 难免会产生矛盾 ， 这时候应该学会宽容 ， 保持一个豁达的心态 ， 会让自己更容易处理同事之间的关系 。
公开公正的竞争 ， 维护良好的道德修养和环境氛围 ， 不耍阴谋诡计 ， 不讨论是非、不信谣、不传谣 ， 不因一时意气逞一时口舌之利 ， 不因一己之私斤斤计较 。这些都是一个成熟职场人应该表现出来的宽宏大度之心 ， 心态豁达会让你广受好评 ， 在处理同事关系中无往而不利 。
真诚永远是关系和谐最得力的方法 ， 能够向同事们敞开心扉 ， 做一个愿意倾听别人的意见的人 ， 学会提出问题和讨论问题 。当团队确定某种工作目标并且全力以赴的时候 ， 即使不赞同或者不喜欢 ， 也要做好分内工作 ， 而不是自以为是、固执己见 。
当团队举行集体活动的时候 ， 一定要积极表现 ， 只要不是有非常特殊的理由 ， 尽量和大家一起参加 ， 不要天马行空、独往独来 。丢掉怨声载道的情绪 ， 能够分享自己获得的掌声和鲜花 ， 与同事们一起协同作战 ， 真诚地融入到团队之中 ， 同事关系中的不愉快自然迎刃而解 。
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