夏至节气的农事活动及养生技巧

夏至时值麦收,自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰 。因此,夏至作为节日,纳入了古代祭神礼典 。下面是小编为大家整理的夏至节气的农事活动及养生技巧,希望对你们有帮助 。
夏至节气农事活动
一、经济作物农事管理
1、水稻
早稻需要看苗施肥,对于拔节期已经出现叶色褪绿的早稻田,后期适量追施氮肥可以提高结实率,促进粒大饱满,有利于产量提高;但是追肥的时期、用量要恰当,如果过晚过多,会导致贪青晚熟或稻瘟病加重 。
2、棉花
棉花一般已经现蕾,营养生长和生殖生长两旺,要注意及时整枝打杈,中耕培土,雨水多的地区要做好田间清沟排水工作,防止涝渍和暴风雨的危害 。
二、蔬菜农事管理
1、做好清沟排水 。遇连续下雨应加强清沟排水,降低地下水位与田间湿度,尽量减少蔬菜积水时间,促进根系正常生长 。

2、采用避雨栽培 。防止土壤湿度过大,可有效减少病害发生,确保蔬菜高产稳产 。有条件可结合使用防虫网,在棚四周盖隔离网纱,可做到基本不用杀虫剂 。
3、加强田间管理 。及时摘除老叶、病叶、病果,拔除病株,且及时清除集中处理 。因长期田间积水而早衰的蔬菜地要抢晴翻耕,松土除草 。加强病虫害防治 。及时合理用药 。
4、茄果类蔬菜正值生长旺季,棚内各类蔬菜要做到及时采收,勤施追肥,适时喷施磷酸二氢钾作根外追肥,合理增施磷钾肥,以利提高植株抗病能力,改善品质,增加产量,防止早衰,延缓落市时间 。
三、果树农事管理
1、 柑橘
六月正是柑橘第二次生理落果的高峰时期,再受到六月常见的高温或骤雨的气候影响,可能会加剧落果 。除此之外,幼果正处于膨大期,保果之余要及时补充树体营养,稳果 。六月下旬,弱势树,果小的,宜根施褐藻大咖+黑金豹+双藻优加;壮旺树,果大的,宜施用双藻滴灌肥和双藻优加,撒施四个十五,健壮树势,促果膨大 。注意根施和叶面喷施相结合 。
2、杨梅
适时采收 。采收原则是分期分批、采红留青、先熟先采 。时要轻采、轻放、轻挑,以免果实受伤 。下雨或雨后初晴,一般不宜采收;及时施足采后肥 。果实采收后,要施足基肥,并将树盘的覆盖物和腐熟的有机质肥料深刨翻入土中 。推荐施用海状元四个十五, 每棵树使用3-6斤 。

夏至的养生技巧
1、饮食宜清淡、多吃“苦”
夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡,不宜肥甘厚味,以免化热生风,激发疔疮等疾病 。
除此之外,还可多吃苦菜类蔬菜,如苦瓜、香菜等 。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用 。
不过,苦味食物均属寒凉,虽然能清热泻火,但属于清泻类食物,体质较虚弱者不宜食用,否则会加重病情 。
2、宜晚睡早起,午休不可少
夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,对外界事物要有浓厚的兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄 。
起居调养,以顺应自然界阳盛阴衰的变化,可以比平时适当的晚睡和早起 。顺应阳气的充盛,利于气血运行 。
此时天气是昼长夜短,中午休息半个小时到一个小时,午睡醒后,还可以活动活动洗洗脸,一下午都有良好的精神状态 。
3、出行宜清凉,居室宜通风
夏季不要穿得太厚,很多年轻人喜欢穿牛仔服饰,夏季不适合穿这种衣物 。衣服颜色尽量以浅色为主,这样才能少吸热 。衣服的布料尽量选用棉质及亚麻,这样容易吸汗和透气 。

居室宜清凉,早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气 。中午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘 。阴凉的环境,会使人心静神安 。
夏至节气的民间习俗
1.吃面
自古以来,民间就有“冬至饺子夏至面”的说法,夏至吃面在很多地区都非常盛行 。山东各地夏至日要吃凉面条,俗称过水面,这是因为夏至虽然表示炎热的夏天已经到来,但还不是最热的时候 。夏至后大约再过二三十天,就会进人“三伏天” 。
2.祭天
在古代,夏至节的隆重程度不亚于端午节 。从周代开始,每逢夏至日,朝廷都要举行隆重的祭神仪式,以祈求消灾年丰 。除了祭祀外,朝廷还用歌舞礼乐的方式,祈祝国泰民安 。到了宋代,从夏至这天开始,朝中百官还要放假三天 。而辽代时妇女则互赠粉脂囊,用来除去身上的汗渍味 。

推荐阅读