【早上空腹吃橙子好不好 空腹吃橙子好不好】
空腹不建议吃橙子 。
橙子中含有丰富的有机酸 ， 空腹食用后食用会导致食物胃酸分泌较多 ， 进而导致空腹食用会刺激胃壁分泌较多的胃液 ， 进而引起反酸、消化不良等不适 。
建议选择在饭后食用橙子 ， 橙子中的酸性物质既可以消失解腻 ， 话可以促进食物消化 ， 帮助肠胃蠕动 ， 并且橙子中还含有丰富的纤维素食用能帮助润肠通便 。
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