随着“双减”政策的出台 ， 教育逐步回归家庭与学校 。 很多父母开始不自觉地焦虑起来 ， 辅导班没了 ， 孩子时间多了 。
但问题是 ， 高考的制度没有改革 ， 升学的压力依然存在 ， 怎样才能让孩子适应新的环境呢？
这时候 ，培养孩子自驱力变得尤为关键 。
缺乏自驱力的孩子 ， 无论学习或将来工作都可能会缺少一些主动性；而拥有自驱力的孩子 ， 则会受益终身 ， 成长永不停止 。
那么 ， 怎样提高孩子的自驱力呢？
今天推荐2本很实用的书—— 《给孩子的高效学习手册》、《DK高效学习法》 ， 有效帮助孩子提高内驱力 。
基本上很多家长对孩子自驱力 ， 最焦虑的是三点：
1. 不知道如何制定计划 ， 并且完美地执行这个计划 。
2. 不知道如何养成孩子良好的学习习惯 ， 让他们拥有自驱力 。
3. 不知道如何提高孩子的学习效率 ， 让他们学得更省力 。
针对这三个问题 ， 这本 《给孩子的高效学习手册》 ， 可以很好地帮助大家解决焦虑 。
这本书提炼了各种学习方法要点 ， 集合了各类学习工具和模板 ， 能够帮助孩子快速 掌握学习方法、制定专属学习计划 。
用漫画的形式把 5~12岁孩子会在学习上面临的一个个让人头痛的烦恼 ， 科学、高效地化解 。
孩子看漫画 ， 就可以轻松学会 如何科学地设置目标、怎么定计划 ， 会看到各种有趣的记笔记方式 ， 学会时间管理等等 。
学会怎么度过每个学期 ， 从新学期目标开始一直到期末复习、学期总结 。
让家长头痛的假期 ， 看完这本书孩子就可以自己安排好 。
还有读书必不可少的阅读笔记怎么来记 。
这套书会像一位保姆一样的老师 ， 把全部的方法都手把手教孩子 。
每个方法都有漫画和故事来引导 ， 主人公们会碰到孩子在学习中最真实的各种问题 。 孩子一看就懂 ， 一学就会 。
01
如何制定、执行目标计划？
这是孩子遇到最多的问题 ， 家长也不知道该如何是好 ， 计划到底该怎么制定？
家长可以先教孩子如何设置目标 ， 然后是如何制定计划 ， 最后配合实际案例 。
1、如何设置目标
故事会从阿尔法、贝塔两个小朋友开始 ， 他们有着远大的宇航梦想 。
但是如果想实现梦想的话 ， 就要先学会定目标 ， 这就引入了第一个原则 ， 叫做“SMART原则” ， 学会设置一个好目标 。
如果目标设置不合理 ， 更谈不上去执行 。
SMART原则分为五方面：
·Specific具体的
·Measurable可衡量的
·Achievable可实现的
·Relevant相关的
·Timely有时限的
书中会用案例来讲解每一个原则的含义 。
比如用射箭、背单词的例子来讲解：
什么目标是“Specific具体的”
什么目标是“Measurable可衡量的”
什么是“不合理的目标”？比如：天天喝可乐 。
用阅读的例子来讲解 ， 什么目标是“Timely有完成时间的” 。
这么一讲解 ， 孩子对于如何设置自己的目标 ， 就会很清晰 。
2、如何制定计划
光是会设置目标还不够 ， 孩子还需要通过目标制定计划 ， 这就引入了下面一部分的内容：如何从目标到计划 。
书中总结了三种最常见的做计划方法 。
?第一种：倒推法
当我们定的是有时间期限的目标时 ， 这个方法非常适合 。
比如书里举了一个小案例 ， 小朋友有一个“5月9日提交作文”的小目标 ， 那么计划该怎么制定？
这就引入了倒推法 。 分3步讲清楚这个方法：
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